日本Amazon商業書籍部門第一名《最高學以致用法》續篇

暢銷突破65萬冊！

提升輸出力的輸入新革命

引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！

閱讀，念書，記憶，情報收集……

在有限的時間內，獲得最有效率的學習

日本最擅長輸出的精神科醫師教你

以腦科學為依據的最強學習法

將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！

資訊爆炸的時代，很多讀者在問短時間可以學什麼、要怎麼學？

日本最會輸出的精神科醫師樺澤紫苑針對這個問題，

介紹閱讀技巧、學習技巧、記憶技巧、說話技巧、資訊蒐集等

80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。

【推薦給下列的人】

想要知道有效學習方法的忙人

懊惱記不住所學內容的人

提不起勁學習的人

想要提升輸出質量的人

你是否每天獲得大量的資訊卻

․沒能活用得到的資訊

․想不起來看過的書籍內容

․對工作或日常生活沒有任何幫助

身為「日本最會輸出的精神科醫師」，

樺澤紫苑透過本書全方位介紹「最短時間得到最大效率的輸入方法」！

學完確實牢記的人和學過就忘的人，差別在哪裡？

․以輸出為前提的輸入可活化大腦

․瞭解書的內容架構，有效率地閱讀

․掌握人心，對變化和潮流保持敏銳

․醞釀靈感的「備忘整理術」

․建立只有傳送「自己必要的情報」的機制

․手機與社群媒體的理想使用時間

★日本亞馬遜4.5星推薦、熱銷突破7萬冊★

《最高學習法》《最高學以致用法》作者傾注三十年心血力作，

一本教你確實得到幸福的「實用工具書」！

暢銷身心科醫師告訴你，獲得幸福的究極法則

亞里斯多德說，「幸福是人生的意義及目標，亦即人存在於世上的終極目的。」

但是，到底該怎樣才能一輩子都過得幸福？

本書作者樺澤紫苑從醫三十年，診治過的患者多達數千人。在為患者諮詢時，總會不自覺地思考，到底對方需要做什麼，才能得到幸福呢？

從事腦科學研究多年，他發現，無關職業、性別、年齡，其實獲得幸福沒有那麼難，只要從生活中養成一些小習慣，隨時讓大腦分泌「自造幸福」的3大賀爾蒙：

‧血清素→身體狀況良好、心情愉快舒爽而產生的治癒感

獲得方法➤晨間散步、覺察訓練、三行正能量日記、釐清事情緩急

‧催產素→與他人交流、聯繫時產生的親密感，與被愛包圍的安定感

獲得方法➤社群的建構、人際關係整理、撰寫感恩日記

‧多巴胺→經由努力，所產生的興奮感與成就感

獲得方法➤適度限制生活習慣、提升自我肯定、投資自己、適當地玩樂

忘掉坊間那些教你找到幸福的錯誤方法吧！

只要具體實踐，你也可以從此扭轉人生。