成年不等于长大，生活出的难题，不会因为年龄增长而自然消失。这本书中，有关于亲密关系、情绪管理、自我成长的N个疑问和解答，破解你的“不开心、没方向、好烦恼”。国内最大泛心理学平台KnowYourself历时两年出品，帮助你获得看见真相、改变自我的能力。

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不管是这本书，还是开创这个公众号（KnowYourself），在我看来最重要的一件事，都不是给出答案，而是提出重要且正确的问题。

比如我想过上好生活，但我现在无法摆脱焦虑，怎么办？错误的问题是——你为什么过成现在这样？正确的问题是——你认为什么是好生活？

我们通过向用户提供一些参考和指引，帮助他们提出建设性的问题，最终通过自己的思考，找到一个答案。

但我们的书，更适用于那些准备好了要改变的人。其实一个人会不会改变或者会不会变好，很多时候是由多个因素决定的，比如这个人的修复力怎么样？他身边支持性环境、支持性关系怎么样？他的自我反思能力怎么样等等？那些希望改变的人，会用各种方法在生活中找到能够支持他改变的东西。

而我们所做的，只是希望能把这个过程变得更容易一些。

——KnowYourself创始人 钱庄

“新媒体排行榜”心理健康类第一公号KnowYourself首度结集，专业、犀利、直戳人心。

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原生家庭是如何影响我们的？

个性背后是怎样的心理成因？

恋爱关系中有怎样的心理机制？

那些你在困惑时向自己提出的疑问，都可能在这本心理学科普书中，找到答案。

直面真实，永远是改变的第一步。

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为什么说原生家庭不是决定人格的唯一因素？

父亲在家庭中的投入，如何影响我们的一生?

是什么决定了我们在感情中的表现？

内向是一种性格缺陷吗?

明知自律有益，为什么总是做不到？

为什么经常感到空虚？

于千万人之中，真的存在一个“对”的人吗?

分手后，应不应该迅速开始新恋情?

……

探讨原生家庭、亲密关系、心理困境；

关于完美主义、自卑情结、性格内向、反弹式关系、恐婚……

从心理学的角度，剖析生命中的疑问与困惑。

看清它们，接纳自己，再大步向前。