壹：父爱缺失的人会是什么样？

需要勇气时总感到恐惧，需要前行时总选择退缩，需要决策时总会 因犹豫误事——逃避、社恐、没主见、自卑、神经质、讨好思维、不敢展现自己……90%的人生短板，都源于父爱缺席！

工作上：容易处不好和领导的关系；

情感上：容易缺乏魅力。女性无法自控地“作”，男性成为“妈宝男”；

生活上：做事没主见，遇事习惯性逃避；

婚育后：容易把父爱缺席的特质传递给下一代！

总之，你会成为一个内心没有力量感，且会影响你的下一代。

贰：我们的父爱为何会缺席？

如果你的父亲经常莫名其妙地发火，经常情绪化，吼你、揍你，甚至挖苦你、挑剔你；

如果父亲对你总是漠不关心，无法沟通；

如果父亲总是跟你母亲吵架，父母之间互相说坏话；

如果母亲太强势，总是嫌弃、看不上父亲……

那么，你心中的父爱能量就会缺失。

叁：如果父爱缺失已成定局，该如何补救？

父爱是力量的起源，但并非力量本身。对成年人来说，真正的心灵支柱是内心的父亲形象，而非现实中的父亲。不管现实中的父亲还在不在身边，只要你能够深刻理解父爱，就可以重新联结父爱。无论一个人原生家庭是好是坏，你都可以选择成为一个好父亲、一个好母亲，阻止父爱缺席的创伤延续，给予后代选择命运的力量。发掘出属于自己的量，才能真正做到改善我们的工作、情感和生活模式。

肆：国内首部深刻解读父爱影响人生模式的书

从心理学的专业视角，解析父爱如何影响人生模式的书，本书是拓荒者。

作者胡慎之自己就是一个父亲，他从父亲的角度谈父爱，感受和体会都深入而自然，在书中分析了父爱缺席的原因和应对的方法，帮助人们重塑内心的支柱，活出完整的自己。

此外，胡慎之20多年的咨询经验和理论积累，让本书干货满满。

当整个社会都陷入一场名为“孤独”的“流行病”，我们该如何自处？

身处人群之中，却仿佛从未离开过自己的世界；结束了欢声笑语的聚会，却在人潮散去后感到更深的落寞；在网络上维系往来，却不再乐意了解现实中朋友们的日常；渴望一段亲密的关系，却在一次次冲突中无奈失去了对爱情的期待……孤独本无罪，但内在稳定客体的缺失，让我们既无法妥善地处理关系，又不能自在地享受孤独，在自我拉扯中走向内耗。

关系心理学家胡慎之以专业的心理学知识和丰富的咨询经验，为被孤独感困扰的人们剖析了孤独感从何而来，以及如何摆脱负面孤独感、改善人际关系。

向内体察自我，向外感知他人，每一个人都有能力抵达恰如其分的孤独。

在职场中不断付出，却因不善表达而常常背锅；和另一半总为同样的事情吵架，感情濒临破裂；对父母的询问和唠叨不耐烦，越长大越不容易亲近……更痛苦的是，明明学了很多沟通技巧，还是频频陷入关系紧张的窘境。

到底怎么做，我们才能从根本上解决人际难题？

本书为我们带来了有趣、实用的关系心理学课，聚焦人与人相处的本质——内在关系模式，深刻剖析24种典型关系问题。作者从资深心理学家的角度出发，帮助你认清自身与他人的内在关系模式，手把手教你在与各种人相处时“怎么说”“怎么做”，轻松搞定所有关系，真正成为一个高情商的人。