本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，通过一系列心理学工具，帮助读者找到最适合自己的心理状态调整法，重获人生的信念，进而提升幸福感。书中，作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例，结合心理学原理进行深入浅出的解读，帮助读者找到开启幸福生活的钥匙。