許多人在三十至四十多歲時，迎來人生各種的動盪和困惑，發現自己一直在過著別人期待的人生，根本不知道自己是誰，想要的是什麼，甚至不知道為何而活，於是開始深思：自己要度過怎樣的人生下半場？

本書作者霍利斯博士在三十五歲時，因中年憂鬱開始接受第一次心理治療，那成為改變他日後人生的開始。他以自身閱歷與從業多年來豐富的個案經驗，寫成這本書，期盼為尋覓人生意義的人們，提供擴展覺知及聆聽內在的途徑。

本書是為了喚起你的個人覺醒，告別無意義的反覆迴圈，試圖從心理學的角度來思索人生下半場的價值與中年的意義，作者文字溫暖療癒，同時又不斷挑戰並鼓舞著我們，適時跳脫舒適圈，去回應生命所提出的靈魂召喚。