《心理学最佳入门》是一本充分考虑读者习惯,容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点,符合教学及入门学习的需要。
本书历经了十余年升级历程,是一本十分成熟的教材。从生物学视角、前沿的认知神经科学,到人的毕生发展、心理障碍及治疗,全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课,解析心理学学科概貌。
包含丰富的特色专栏,内容更符合学生学习的兴趣与动机:
● 批判式思考:从问题导向入手,让读者一开始就开动脑筋、主动思考,注重批判性思维训练
● 学习目标:本书设置的目标与APA学习目标相呼应,在每章章首列出,使读者在阅读之前就对本章要达成的目标有清楚的了解。
● 3大核心专栏:“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心理学”“心理学经典研究”,通过具体实例或日常思考深入学术概念的理解和应用。
● 概念地图:将概念之间的关系以思维导图的形式直观形象地呈现出来,媲美学霸笔记,帮助读者构建“认知地图”。
● 随堂小考:在每节结束后出现,充分贯彻“学而时习之”的理念。
● 本章总结:在章结尾及时呈现,与每章开头的“学习目标”遥相呼应。
● 章末测试:可供读者自我检查对每章的掌握情况,也为考试提供了先导。
与其他心理学教材更为不同的是,作者十分关注学习的方法和应用。这本书以学习方法开篇,为读者揭示了8个学习技巧和提高成绩的秘诀;以心理学职业生涯收尾,充分讨论了心理学在各行各业的应用和心理学专业学生的职业发展路径。两者各占2个整章的内容,分量十足。如果你想获取科学的学习技巧,掌握心理学核心专业技能,本书就是一个很好的选择。
失去挚爱后,我们陷入了一种名为哀伤的困境。我们焦虑痛苦,我们麻木孤独,我们思念渴望,我们不知所措……生命的失落如此刻骨铭心,以至于我们否认抵抗,我们逃避掩饰,我们封闭自我,我们内疚自责……在大部分情况下,这些反应都是正常的,但我们还需要警惕持续时间过长、对日常生活产生严重影响的哀伤。失落已经无法改变,我们只能在一切发生之后重新投入生活。这意味着重新定义与逝者的关系,发现和寻找生活的意义。我们有能力应对失去挚爱的挑战,有能力照顾好自己,也有能力寻找到自己需要的帮助,并且有勇气帮助他人渡过哀伤的狂风骤雨。本书为所有面临哀伤的读者提供了具有可操作性的疗愈指导。
○不是所有的哀伤都有眼泪。《好好告别:如何疗愈你的哀伤》用案例帮助你了解不同的哀伤模式,通过自我提问了解哀伤的进程,提供日常生活恢复和心理疗愈方面的有用建议,给予读者治愈自己和疗愈他人的实际帮助。
○深圳大学心理学院“哀伤与疗愈实验室”共同打造,汇集经过检验的心理学的帮助。
○不被识别为哀伤的哀伤、没法过去的哀伤、被剥夺的哀伤、他人的哀伤,这本书不仅涉及意料之中的失去,更让人看见那些隐藏起来、难以表达的哀伤:面对自杀事件、流产、宠物离世、不被大众认可的恋情的终结、突如其来的亲友死亡……
○北京师范大学心理学教授王建平,美国哀伤咨询师、《哀伤疗愈》作者刘新宪,安人心智董事长阳志平联合推荐。
● “毁灭系”动画怪才大友克洋盛赞之作
● 腐坏躯体下的《借东西的小人》
●《爱丽丝梦游仙境》般的荒诞不经
● 艾斯纳奖、哈维奖获奖作品
● 圣洁与黑暗,幻想与恶意
● 欢迎来到这个令人不安却又异常绚丽的反童话世界
👀 编辑推荐
👑《美丽黑暗》是如何诞生的 —— 献给所有人的反乌托邦童话
玛丽·波默皮(本书绘者塞巴斯蒂安夫妇中的妻子):“想要画画的欲望和用不同方式为孩子讲童话的愿望,就是这个故事的创作初衷。当我还是孩子的时候,我无法感受到漫画的乐趣。我觉得那些故事都太傻乎乎、太快乐无忧了。比如,蓝精灵们要怎样做才能在大自然中生存呢?塞巴斯蒂安和我想要让虚构的角色从某一个角度直面现实。当时就有了一个初步想法:构建一个向下流淌的世界……”
🩰 色彩有多明快,其核心就有多黑暗
相信被玛丽和塞巴斯蒂安夫妇笔下迷人的童话风格吸引而来的读者不乏少数,翻开后才发现这竟是一枚糖衣炮弹。夫妻二人在一次采访中说道:“只有承受住对其中角色的厌恶,才能翻看完《美丽黑暗》。”在这个幻想世界里,逐渐破败的躯体似乎成了唯一且强有力的现实存在;那些试图生存却又接二连三死去的童话小人,反而将一动不动的腐坏之物映衬得如此抽象与荒唐。
🏹 从近似透明的纯真到妙不可言的荒诞,找回童话故事本该具备的纯粹
故事中的女主人公名叫奥罗拉,这是围绕她所展开的一场圣洁、残酷且奇妙的冒险之旅。她有想要依赖的人,想要存在感,想要竭尽全力完成一些“使命”,想要了解这个世界——就像孩童一般,不假思索地接受那些所见所闻,成为万物的见证者,因不断堆砌起来的现实而成长。《美丽黑暗》之所以美丽,是因为其中的色彩恰是纯真的我们所亲眼见证过的风景,而它之所以黑暗,则是不再纯真的我们仅能看到的片段。试着像孩子般接受这个本没有逻辑可言又很荒诞的故事,找回第一次翻开童话书时的好奇与感动。
👻 内容简介
一天,沉浸在幸福时光里的优雅公主奥罗拉,发现自己生活的地方开始滴落湿软、黏稠的液体。即将被不明液体淹没的她,和同一屋檐下的伙伴们纷纷逃出那个曾经的庇护所。随后,这些外表可爱、性格迥异的小人儿们,为了活下去而相爱或相杀,漫无目的地流浪在生存条件瞬息万变的森林里,然后接二连三地死去……
🩸 名人推荐
圣洁与黑暗,幻想与恶意,
从微缩森林的底部开始慢慢腐朽。
一部超越美漫、日漫、法漫范畴的杰作。
—— 大友克洋
手冢治虫遇到姆明一族——华丽水彩画风下偶现的残酷与背叛。
—— BuzzFeed
🌿 获奖情况
2015年艾斯纳奖“国际漫画大奖”
2015年哈维奖“国际漫画大奖”
孩子在成长为大人,父母也要升级至2.0!
“那个曾经眼睛闪闪发亮、充满梦想的孩子去哪儿了?”
为什么再也搞不懂孩子在想什么?为什么总是忍不住对他们生气?
《与青春期孩子的18场关键对话》从青春期孩子自述角度切入,通过61个真实案例,让孩子亲口告诉你为什么他们会抽烟、喝酒、厌学,沉迷网络不爱社交,与父母关系降到冰点……
针对当今时代青春期孩子面临的社交困扰、学业压力、亲子关系等18个青春期关键问题,本书作者基于20+学校心理咨询实战经验,解析青春期孩子的心理动态,传授父母让主动谈心的秘诀,指导父母为孩子营造支持性的成长环境。
研究表明,在孩子出生的前3年,超过2/3的夫妻都对彼此都非常不满,而父母关系的恶化会直接阻碍孩子的智力和情绪发展。那么在孩子出生后,伴侣们究竟该如何做,才能既让夫妻关系更为紧密,又让孩子得到健康发展呢?华盛顿大学心理学教授、“婚姻教皇”约翰·戈特曼深耕婚姻家庭领域40余年,给出了有力的答案。
全书以优化夫妻感情的“6步升温法”贯穿,包含14道测试题,23个练习,帮助伴侣们在充分了解自己的前提下进行针对性练习,渐进、全面地化解夫妻、亲子矛盾,从而获得幸福的家庭。
科技的发展、时代的巨变给当下的教育行业带来了巨大的挑战,工业时代的教育方式早已过
时,未来的教育如何发展,行业形态如何变化,需要什么样的教师,具备怎样的能力,才能培养出能够驾驭未来的下一代?
中国教育创新先锋顾远在这本书中清晰梳理了教育随时代变迁的发展脉络,从工业时代的教
育1.0形态,即课堂式学习,到当下的教育2.0时代,即素质教育变革所倡导的社群式学习、项目制学习,到未来的教育3.0形态,即社会化学习,不仅构画了未来教育蓝图,为教育创新实践者指出一条有法可循的理想路径,更是预判了教育发展新趋势,为教育从业者指出未来职业发展方向,也让家长也能从这本书中看到教育发展的未来,为孩子的教育做出明智决策。
明明想好好说话,却总忍不住教训孩子;
好说歹说都不管用,孩子成了“滚刀肉”;
与孩子各执一词,后不欢而散……
这些亲子沟通难题常常令父母不知所措、越做越错。那么父母到底应该怎么做,才能和孩子好好聊天呢?
本书收录了畅销书作家粲然与儿子米尼的十年温情对话。这些看似家常的聊天横跨了亲密关系、艺术、性别理论、社会学、经济学、教育学等诸多领域。不仅有考试、成绩、交友等敏感话题,还有企业管理、财商、人生选择这些难聊话题。粲然把人生智慧隐藏在故事中传递给孩子,让孩子收获满满的好奇心、自驱力和思辨力。
书中包含54场真实情景对话,还附赠3大聊天锦囊,全景式展现合作式亲子沟通法,不鸡娃、不说教,让妈妈的话产生“开口间发生奇迹”的神奇效果,聊出家庭能量场。不仅能帮助父母解决“没话聊”“聊太浅”“不爱聊”等亲子沟通问题,还能教父母如何用聊天来帮助孩子建立正确的价值观、人生观,解决孩子的成长困惑。
本书生动讲述了福特汽车这家百年企业在2006年陷入亏损127 亿美元的绝境之后实现重生、重振的伟大故事。百年企业绝境重振需要什么样的CEO,需要什么样的领导力?本书提供了企业史上不可多得的经典案例,为读者提供了多维度的启发。 ● 一是百年家族企业的基业长青之道。 尽管福特汽车在百年历史中经历过许多风雨,但仍然保持了全球领先的地位。他们是如何打破家族企业“富不过三代”的魔咒的?如何建立起有效的公司治理体制的?如何塑造强悍而坚韧的企业文化的? ● 二是“空降CEO”成功重振企业的领导之道。 穆拉利上任之初面临的福特困境,也是很多患有“大企业病”企业的典型症状:产品品质下滑、销量下滑、公司内部政治斗争严重、团队工作效率低下、失去令人信服的愿景等。福特汽车是一个103 岁、拥有近30 万名员工的全球化企业,理解穆拉利重振福特汽车的成功秘籍,对我们理解企业的本质很有价值。 ● 三是全球制造业标杆的运营之道。 穆拉利深谙波音、丰田等制造业企业的成功运营之道,入主福特汽车两周之际,他就清楚地点出了亟待改革的三大问题:人、产品、生产力,每一点都切中了福特汽车的要害。 看懂了福特汽车,你就看懂了美国制造业,也就能够更好地理解中国制造业,理解你的企业!《统一行动》值得今天中国的每一位企业家、每一位MBA 和每一位经理人阅读。
关于衰老和死亡,我们应该提前做什么,怎么做?
正值壮年时,我们如何提前计划未来,眞正实现生而有爱,别亦无憾?
暮年将至时,我们如何照顾好自己的后半辈子,拿什么养老?
身患重疾时,我们如何按照自己的意愿决定治疗,不给亲人带来巨大的身心负担?
生命将逝时,我们如何修复亲密关系,计划身后事,与这个世界优雅告别?
《人生除此无大事》是一份真诚、实用、可操作的告别指南。讲述的内容面面俱到,帮助我们和家人在医疗护理、日常生活、家庭关系,以及身体、心理和经济上都做好万全的准备,来一场有准备的离别。不给亲人留下烂摊子,不给自己留遗憾。
[编辑推荐]
●作者B.J.米勒大学就读期间曾遭遇横祸、与死神擦肩,后成长为全球知名的安宁疗护专家、TED知名演讲人。他是安宁疗护的亲历者和推动者,并shou次将设计思维带入该领域。确保了该书内容的科学性和权威性。
●充分阐释了预立医疗指示、遗产分割、安宁疗护等生死教育核心话题,为中国老年产业和医疗产业领域从业者提供了切入点和专业指导。对中国老年产业未来发展ji具启发。
●全球ding尖创意公司IDEO的编辑部主任肖莎娜·伯杰倾情设计。书中场景插图温情中带着一丝幽默,让读者获得方法的同时,还能得到治愈。
●北京大学医学部教授王一方倾情做序,清华长庚医院疼痛科主任、美国卫生部前部长等十余位专家、学者联手推荐。
●热映电影《人生大事》同题材故事,直面每一个普通人都会面临的终级问题——思考死亡,是为了活得更好。
《一万小时天才理论》(The Talent Code) 作者丹尼尔·科伊尔采访了商业、科技、体育、艺术、音乐、数学等众多领域的大量专家,发现并总结出很多可以提升技能的简单原则。通过亲自实践,从中精选出52条极具实用性的原则,集结成这本作品。
亚里士多德说过:“重复的行为造就了我们。因此,卓越不是一种行动,而是一种习惯。”按照书中提供的52条原则去塑造自己的习惯,读者就可以实现每周铭刻一个微习惯,每年精进一个新技能的美好愿望,最终成就卓越人生。
你是否经常反复确认门有没有锁好?
你是否喜欢囤积大量的物品?
你是不是一个停不下买买买的购物狂?
你是不是经常幻想自己会遭遇危险?
……
别怕,这些强迫行为是我们对抗焦虑的方式。
强迫行为在我们的日常生活中无处不在,一定要摆齐的水杯,一定要从尾部开始挤起的牙膏,一定要按照颜色排列的手机APP,反复确认门有没有锁好。作者莎伦·贝格利本书通过非常多的实际案例,重新审视了这些行为,及其这些行为背后的科学,揭示了人类强迫行为的真相。
这本书告诉我们,不管是我们普通人的一些温和的强迫行为,还是一些偏激的强迫症,其本质都是对抗焦虑,这也是大脑赠予人类的礼物。
50多年的发明人生,经历无数失败和挫折后,詹姆斯·戴森开辟了一条颠覆现有产品的创新成功之路。气旋吸尘器、吹风机、空气净化风扇……戴森陆续发明和设计的产品不仅包含革新的科技,也是设计中的经典。
在《发明:詹姆斯·戴森的创造之旅》一书中,戴森创始人兼首席工程师詹姆斯·戴森亲 自讲述了精彩的幕后故事—— 5127个气旋吸尘器手工原型,更小、更轻、更高效的马达……12个关键里程,让我们得以窥见独特的工程师文化、启迪人心的发明家精神,与独到的戴森哲学:从不害怕失败,天真的想法比经验更重要,永远不会让自己停留在荣誉上,激励下一代工程师,相信工程师和年轻人可以改变世界……
无论是创业者、科技创新人士、工程师、设计师、教育者,还是坚持追梦的普通人,都可以在这本书中找到灵感、信心与方向。
在本书中,哈佛大学知名教授戴维·珀金斯提出了一套理想的学习路径——全局学习法。利用全局学习法的7条原则,你可以应对新知,快速上手;应用已知,灵活迁移;面对未知,迅速入门,有效突破,更适合解决复杂问题。他以学打棒球为比喻,通过一个个生动的教学实例,提出了学习中两种常见问题:要素病(即低效学习)和理解病(即无效学习)。教师如果能引导学生学习“全局游戏”,而非某学科的若干孤立要素,则任何年级、任何科目的教学都可以做得更有成效。
全局学习法是综合了学习、教育领域前沿研究的一套学习理论,运用7大原则,从整体到局部,先见森林,再见树木。对学习者来说,本书提供了一套学习思路、框架,比其他学习方法更容易上手,让你在走出学校之后,还能运用已经学到的知识应对复杂问题,以及生活和工作中各种未知的伏击。对教育者来说,本书给你一套教学方法,确保让学生的大部分学习时间都用在应对核心目标上,避免大量无效的复习、练习。
杰出的成功人士为何如此优秀?这和他们的家庭教育有什么样的关系?哈佛成就差距项目创始人罗纳德·弗格森15年来一直都在追寻这个问题。
他与知名记者塔莎·罗伯逊历时15年采访了超过200位哈佛、耶鲁、斯坦福等名校毕业生及其父母,结合他自己多年“成就差距项目”的研究成果,从中发现了培养成功子女的秘诀。他们发现所有成功人士的父母都扮演了相似的8种角色,即早期学习伙伴、飞航工程师、救援者、启发者、哲学家、榜样、谈判专家、全球定位系统。他们从这些成功经验中提炼了一套全新的教养方式,不做虎妈也不做直升机父母,掌握8个教养角色,让孩子拥有既成功又幸福的人生。
不管你是来自中产家庭、普通家庭还是贫困家庭,也不管你是生活在农村还是城市,这套教养法则都可以复制!只要父母能扮演好这8种教养角色,孩子成功的可能性就很高了;反之,如果父母在其中任何一个角色里犯下严重的错误,或者完全没有做到,那对孩子的负面影响可能会非常大。
《超级记忆:打造自己的记忆宫殿》是《超级记忆:破解记忆宫殿的秘密》一书的进阶版,也是“宫殿记忆术”的实战手册。作者从宫殿记忆术的原理入手,详细讲解了宫殿记忆术的用法。其中包括地址桩的构建、宫殿的管理以及古汉语、英语、史地生政等各门学科知识点的记忆方法和日常生活中琐事的记忆技巧,并对各
类脑力竞技和表演项目进行了揭秘。本书延续了恩的故事,并引出另外几个性格不同的主人公。以四个少年的经历为主线,对日常学习和脑力训练过程中遇到的问题进行了心理层面的剖析,还进一步解读了青少年时期的亲子关系。在写作手法上,作者沿用小说的手法,以细腻的文笔、严谨的逻辑、图文并茂的风格,为当代青少年提供了一本独特的学习方法与心理辅导教程。
奥运专业马拉松教练带来风靡日本、更适合东亚人体质的“躯干走路健身法”
75%的人走路方法是错误的!走路质量比步数更重要!
附赠完整躯干体操和锻炼计划拉页,让你走着路就能改善健康、重塑外形
◎ 编辑推荐
当你每天走几万步却没有效果,只换来关节受伤、肌肉酸痛时,就一定要翻开本书看一看!
让日常走路成为绝佳的锻炼方式,走出一个好身体吧!
★ 跑步专家执笔:作者金哲彦为专业跑步教练,从奥运选手到业余跑步爱好者都对他信任有加。他创立了日本第一家真正意义上的跑步组织“日本跑步者”,同时也作为马拉松比赛的知名评论员活跃于电视和广播等媒体。
☆ 全书彩色图解说明:全书提供清晰的部位标示图、分解动作图、对错对照图表等,后附“躯干体操”及“针对不同人群的计划表”拉页,方便读者自行纠正姿势,练习活用躯干的正确走路方式,从而避免潜在运动伤害。
★ 搭配运动前后体操和护理:要走很多路、要快走前的热身体操,能够让身体机能觉醒,运动效果加倍;走路后不留疲劳的拉伸体操能缓解酸痛、消除疲劳;一旦出现疼痛还有护理&按摩训练,有效减轻膝盖或腰部疼痛、舒张小腿和足底肌肉组织。
☆ 预防疾病、瘦身功效兼备:本书解说如何通过“躯干走路健身法”来有效预防多种现代亚健康问题,并且消除腰痛、膝盖酸痛等各项不适,达到健康、身材兼顾的理想。“躯干走路健身法”适合各个年龄层、任何体质的人,方便随时套用,轻松、可行、有成效。
◎ 内容简介
走路对于任何人来说都可以轻松开展,因此广受不擅长运动的人青睐。作为有氧运动的代表,走路带给身体的负担较轻,实施起来较为方便,容易养成习惯,因此颇为流行。走路健身有很多益处,如预防疾病、减肥、缓解疲劳、保持健康等。走路看似是世界上最简单的健身运动,然而走路爱好者们的姿势却千差万别。你真的会走路健身吗?如果方法不对,走路也会让你受伤。
作为专业的跑步教练,作者金哲彦总结了田径运动员的跑步秘诀,并灵活进行调整,教人用跑步的方法去走路,将走路变成了一门科学的运动入门项目。“躯干走路法”使你长时间走路也不会疲劳,膝盖和腰部不会疼痛,增加热量消耗,甚至能轻松进阶到跑步。这种走路方法还能矫正错误姿势,调理伤病,使走路的健身效果得到最大限度的提升。
● 30多年前,在畅销800多万册的《放手》(Codependent No More)一书中,梅洛迪·贝蒂率先提出了 “依赖共生”(Codependency)一词,之后这个问题逐渐进入心理学的研究领域。所谓依赖共生,指的是依赖他人对自己的依赖。这类人通常没有自我,找不到自己存在的价值,需要在照顾他人的过程中感受自己的价值。经过30多年的研究,“依赖共生”概念提出者梅洛迪·贝蒂写出了全新的心理指南,在书中,贝蒂围绕着自己的生活与生命境遇,揭示出“依赖共生”的形成与发展。如果你或你身边的人曾为“依赖共生”“依赖成瘾”的问题所困扰,阅读本书,你将学会如何为爱立界限,帮助自己更好地爱他人、爱自己。
● 在生活中,很多人都处在依赖共生的关系中,直至形成假性亲密关系。如将自己的生活价值和梦想投射在孩子身上的父母、对爱人百般迁就甚至百依百顺的“付出者”、对朋友的事情无比操心的善于照顾他人的人。在周围人看来,他们可能是更面面俱到的父母、二十四孝伴侣、更富有爱心和乐于助人的朋友,但实际上这只会害人害己。依赖共生者往往扮演了“殉道者”的角色,牺牲自己的幸福去满足那个“需要他”的人,但这其实既束缚了对方,也让自己无法得到真正的幸福。
● 如何摆脱假性亲密关系,建立良性亲密关系?梅洛迪·贝蒂告诉我们,重要的就是为爱设立界限,知道与他人,包括与亲密爱人,与父母子女之间保持怎样的距离,知道什么时候说好,什么时候说不。本书就是通过科学的量表和方法,教你如何为爱建立界限,夺回自己的人生。
2005年,私宅设计大师马特·吉伯特为了让人们更好地体会设计的强大力量而创立了The Modern House——以设计为主dao的房地产代理公司。The Modern House同时也是出版商和生活方式品牌,仅出售拥有好设计的房屋,鼓励并帮助人们在家里发现美,通过平衡设计要素找到适意的现代生活方式。
随着现代房屋设计的不断发展,马特开始意识到,成功的房屋设计——从构思巧妙的单间公寓到公认的的建筑杰作,都遵循了同样的原则,wan美平衡着五大要素:空间、光线、材料、自然和装饰。
搭配着大量令人惊叹的摄影作品,马特向我们讲述了那些拥有非凡设计的生活空间及其同样不凡的房主的故事,并深刻诠释了如何将空间、光线、材料、自然和装饰这五大要素应用于房屋设计和室内空间。设计对于房屋和居住者的意义是什么?通过设计,我们可以找到自己zhen正喜欢的风格,找到灯光、颜色、材料的独特搭配,房屋设计才会展现出持久的魅力,并成为独属于自己的wan美之家。只有这样,我们才能zhen正在家中体会到精神的愉悦。
本书的内容充满革命性,文字优雅、幽默且轻松易读,帮你在你称之为家的地方找到幸福。
如何利用人的非理性说服他人?如何在说服的过程中利用视觉想象力?如何为对手贴标签,对其一击必杀?如何抢占制高点,转守为攻?如何在事情发生之前引导用户的思维?如何设计有效的口号,率先赢得客户?
在本书中,知名系列企业管理漫画《呆伯特》作者斯科特·亚当斯介绍了自己的说服理论,即如何利用“武器级”说服力,抢先竞争对手影响受众,在竞争中赢得胜利。
亚当斯认为,说服力分为三个层次,分别是“商业级”“科学级”“武器级”。其中“武器级”说服力尤其难,达到这个级别的大师非常少,几位曾经的美国总统和乔布斯在此级别;“科学级”说服力的代表是认知科学家;“商业级”说服力就是我们通常说的“影响力”“说服力”,市场营销、品牌形象管理、危机公关等用的都是这个级别的说服力。
如今,想要在与对手的竞争中赢得胜利,抢夺用户的注意力,不仅要懂得如何影响用户,更重要的是要懂得如何抢先对手影响用户。掌握了这一套说服术,你就拥有了一套杀手级的武器,可以抢先对手先发制胜!
无论哪个时代,都存在众多“失败的成功者”。他们事业有成、家庭美满、腰缠万贯,却一辈子汲汲营营,忙碌不休,从未体验过长久的快乐与真实的自由。为什么这么多人会做得如此成功,却活得如此不幸?更迫切的问题是-你有没有蹈其覆辙的危险?
在《“活在当下”指南》中,国际当红学者萨姆·哈里斯一针见血地指出,趋乐避苦是人类的本能,而快乐本质上稍纵即逝,所以人们天生受困于循环往复的追求,不少人甚至终其一生都在这无形的牢笼中度过。要打破与生俱来的困境,成为自己人生的主人,就一定要升级心智模式,摆脱原始状态。如何做到这一点?身为哲学神经学双料博士的哈里斯独辟蹊径。书中,他将经典的哲学理论、前沿的科学发现、丰富的切身体验巧妙结合,理性睿智、亦庄亦谐地引导读者探寻关乎个体存在之根本的三大问题-意识是什么,自我究竟为何物,以及人生应该以什么为重要追求,从而一步步瓦解顽固的“常识性”认知,实现心智的提升,收获自在的高层级人生。
在这本书中,读者不仅能感受到人文与科学的精彩交融,更能获得关于人生真谛的启迪,以及持续锻炼自己心智、长久改善生活状态的工具。
《英格兰的商业冒险史》描绘了自16世纪中期起,英国人凭借冒险精神、航海科学和股份制公司开启的长达70多年的商业冒险史诗,是一本运用商业史解释现代商业起源的杰作。
自16世纪中期起,英国人经过70多年的努力,开启了一次又一次的商业冒险。英格兰开始只是欧洲边缘一个微不足道的小王国,它面临一系列令人生畏的社会、商业和政治问题,急需寻找新的市场。于是一群英国商人成立了世界上第一家股份公司,开启了商业冒险。他们一开始心中的乌托邦是中国,但在屡次失败之后在北美洲登陆,由此为美国的诞生奠定了基础。他们在新世界创办股份制公司,建立行之有效的民主自治制度,并在一定意义上促进了现代商业世界的开创。由此,英国凭借对财富的渴望与野心开拓了全球商业帝国,从边陲小国一跃成为世界贸易中心,开启了世界历史的新篇章。
这是一部宏大的商业史,它抓住了许多历史典籍忽略了的细节,以生动的笔触讲述了现代商业诞生的故事。通过大量的档案工作和对历史记录的大胆解读,《英格兰的商业冒险史》为我们带来了全新的视角,去看待世界的发展史。
我们该如何应对这个不确定性的世界?人类还能生存多久?我们的爱情还能存续多久?百老汇的音乐剧还能上映多久?人类生活在一个虚拟的世界中吗?真的存在多重世界吗?宇宙中还有其他智慧生命存在吗?隐藏在这些问题背后的,就是概率思维。
作者庞德斯通从贝叶斯定理入手,向读者展示了如何用概率思维预测未来。从爱情的持续时间到百老汇的音乐剧还能上映多久,从放肆的哲学家到睡美人悖论,概率思维才是思考未来的第一要素。
我们要如何用概率思维来理解世界、宇宙和生命。只有了解那些看似疯狂的语言,我们才能更好地面对现在的生活。我们必须变得比以往更聪明、更明智、更善良、更小心、更幸运,才能赢得长远的未来。在这样的时代,每个人都必须掌握概率思维。
【编辑推荐】
·我们的大脑原来是一艘船屋啊?!个性插画×清奇比喻×风趣文笔=一本好玩、好看,还超好用的心理自助指南!
·如果你的生活有点儿糟,而且你对原因一头雾水,打开这本书就是改变的开始。无论几岁,你都能在其中找到自己,找回关爱自己的坚定之力。
·风靡美国、英国、澳大利亚 、加拿大等近10国,Amazon近千条热评,4.8星高分盛赞,原著电子书发行第①周销量与《掌控习惯》《人生十二法则》共同位列前三。
·湛庐文化出品。
【内容简介】
这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。
原书首刷上万本,刚开售就被零售商采购一空。电子书在发行的第①周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜,排名高于知名习惯研究专家詹姆斯·克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家“龙虾教授”乔 丹·彼得森的《人生十二法则》。
全书图文并茂、语言幽默,作者用通俗、形象的方式,向读者揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中,作者将我们的大脑比喻成一艘船屋,有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么打理船屋、和里面的居民打交道,决定了我们能否保持健康的心理和认知。全书共有10章,层层递进、深入浅出地引导读者梳理自己的大脑,每一章结尾都有小练习,让读者随学随用。
本书将原本深奥晦涩的知识分解重塑,形成了一场有趣直观、名副其实的大脑探索之旅。你将在娱乐中探索,在探索中获得有关人类大脑运作方式的重要基础认识,以及可长期实用的、简单易行的头脑梳理法。
PBL项目制学习在全球教育界的发展势头强劲,我们该如何利用项目制学习,以更好地为教育赋能?如何构建以学生为中心的课堂,促进学生的深度学习,并让学习成果更好地与真实世界链接?PBLWorks专家委员会成员、资深的PBL国际教师苏西•博斯所著的《PBL项目制学习》,遵循了一个项目的弧线,引领我们开启项目制学习实践。
《PBL项目制学习》系统全面地介绍了项目制学习的准备、项目制学习的规划、项目制学习实践、项目制学习复盘等4部分内容,并对项目制学习未来发展进行了7大预测。不仅如此,书中还有很多将科技手段融入项目中的教学设计和项目构思,并且展示了在不同背景的学校,如新科技学校网络(New Tech Network)和美高科学校(High Tech High)等,教师与学生在智能时代进行探究、沟通、协作,并与课堂外的真实世界建立联系,共同开展项目的实例与经验。
为什么读同一本书,有的人看得比你快,获取的信息比你多?这是阅读方法不同带来的差异。
书籍就像烹饪方法,只是获取知识的话,就像只有食材,只有知道了烹饪方法,才能做出美味的佳肴。这本书就是教你快速有效的阅读,在阅读中发现自己的视点,去眺望包括书籍在内的整个世界。
在翻开每本书之前,先试着问自己:
整体来说,这本书在谈什么?
核心内容,作者是怎么谈的?
如何把书中的知识转化成自己的能力?
这三个问题的背后,就是本书介绍的“100分钟读三遍”的极简阅读法。比如第三个问题提醒你,要带着实践目的去读,在阅读中笔记的记录不可少。作者还在书中分享了自己多年的阅读心得体会,以及阅读小窍门。
日本畅销书作家金正介绍的这套阅读法,帮助了无数青年学子走出阅读误区,实现了真正的智慧阅读。
如果你还在为阅读速度慢而苦恼,或者你想把阅读和成就联系起来,这是一本必读的书。
生活在这个节奏快信息量大的时代,快速阅读是个非常吸引人的概念。想要不断进步的你,既需要快速掌握自己专业领域的新信息,也需要博览刚刚出版的各类期刊和相关图书。时间是有限的,只有快速阅读技巧能帮助你与社会同步。本书不仅介绍了坊间流传的影像速读、眼动速读和结构化速读,帮助你避开快速阅读的各种雷区,掌握快速阅读技巧的精髓,还重点介绍了作者总结的三遍阅读法,厘清关于快速阅读的种种困惑,改变你的阅读习惯,提高阅读速度和阅读效率。
五脏六腑、大脑、血液,全身的每一个细胞,都需要营养的供应,而你摄入了什么样的营养,便决定了拥有什么样的身体状态。无肉不欢、菜里油汪汪……这似乎成了很多现代人的标配,很多病是吃出来的,管住嘴就能阻挡 80%的慢性病! 本书是他多年经验的总结,书中配有精美图片和各种图表,形象图解各种食物营养成分、疾病状况、营养方案等,通俗易懂,便于理解掌握。 此外,本书还依据《中国居民膳食指南(2016)》,全面解析食物营养与功效,为中国家庭和个人量身打造膳食指南,并结合我国居民营养缺乏和营养过剩并存、慢性病高发的健康现状,指导您改善健康、合理饮食,让饮食活色生香,让没病的人防病,让已病的人控制疾病。愿每一个人,每一个家庭,都能拥有不病不忧的美好人生。
膳食营养宝典 大人孩子都用得上的营养百科原解放军309医院营养科主任张晔最新力作《全民膳食营养全书》,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。只有营养师知道的健康常识,每天学一点,让家人吃得好、精力足、生病少。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
如果你总是忙忙碌碌,却不出成果;不管多么努力工作,依旧收效甚微;一直坚持认真学习,却难出成绩;在平衡家庭、事业和学习的路上,始终分身乏术。这本书就是为你量身打造:提供职场、生活、交际、学习、人生抉择、技能提升等多方面指导,帮没有梦想的人,找到梦想,帮拥有梦想的人,实现梦想!
作者根据自己的亲身经历,从中提炼出极具实践性的思考方式、学习技巧和时间管理方法,帮助读者在有限的时间里高效学习,避免无用功,将100%的精力集中于该做的事情,最终实现目标。
对于职场新人来说,本书可以提供“如何平衡工作、学习与生活,找到并实现人生目标”的指导性建议;对于要兼顾家庭和事业的中青年来说,本书给出了高效管理时间、保持竞争优势的的思维方式和具体行动方法。具体而言,本书主要解答了以下问题:
如何分配时间来兼顾工作和学习?
如何找到自己的理想,并以此为基础设定目标?
在高效实现正在挑战的梦想的途中,如何确定“要做什么”和“放弃什么”?
如何全力以赴过好眼前的生活,同时面向未来做好充分准备?
每个人都希望自己在生活和工作中是一个受欢迎的人,然而想要拥有好的人际关系和好人缘,就必须懂得与人交往的方法和技巧,而这其中最重要的就是会说话,会说话的人往往更容易赢得别人的信任和喜欢。
《语言表达的艺术:教你简单有效的说话方法》汇集多种说话技巧,告诉你与人聊天的礼仪和禁忌,从生活、职场、交际等多方面剖析闲聊的注意事项,帮助你建立良好的社交、沟通能力,让你无论在哪儿都能够与人轻松愉快地交谈,培养出处处受人欢迎的好人缘。
本书独特之处在于结合数智时代的新技术发展和商业逻辑演变,提炼流程管理理论背后的思维模式,并辅以大量的实践案例。
通过系统理论 + 实践指南的方式,帮助企业管理者和未来管理者打造岗位胜任的基本素养和能力。严谨的思维导图,快速梳理知识逻辑;丰富的企业案例,深入实际场景分析;清晰的方法指导,结合理论学以致用。
全书共3个部分,第一部分介绍什么是流程思维;第二部分借助流程思维认知企业商业逻辑;第三部分运用流程思维构建问题解决能力。帮助组织加强客户导向服务意识、提升系统协同效率和风险控制能力;帮助个人实现“有序、高效”,提升成就感、拓展视野;帮助商科学生培养新的思维理念和思维方式。
● 上海老牌百亿私募基金重阳投资合伙人舒泰峰首部投资专著,首度以跨界视角揭示百亿私募基金重阳投资的投资认知体系。
10年一线媒体人、新书社《瞭望东方周刊》前主笔舒泰峰先生跨界投资行业,历经7年投资观察与实践,首度融合历史、新闻和投资维度,以跨界视角揭示重阳投资的投资认知体系,全新演绎核心的投资认知原则。
● 揭示投资家的思维方式与背后的心性修养,以12破解之道应对12认知误区,教你避开12个投资陷阱。
想取得投资成功, 首先要思考的是如何避免投资失败。本书梳理投资者的12个常见认知误区,追溯其背后的生物学根源,并给出12个建设性的破解方案。
● 创新性设计12篇老子与巴菲特的跨时空对话,碰撞东西方投资与哲学的智慧火花,让每个专业与非专业投资者都受益匪浅。
投资之道最终是做人之道。本书12篇独特专栏“老子对话巴菲特”,让投资者在积累财富的同时,体悟为人处事之道,进而发现和成就自我。
● 投资家、经济学家、行为金融学家与媒体大咖联袂推荐。
重阳投资创始人、首席投资官裘国根倾情作序推荐!中泰证券首席经济学家、中国首席经济学家论坛副理事长李迅雷,上海交通大学上海高级金融学院副院长、清华大学国家金融研究院副院长朱宁,《财经》主编、《哈佛商业评论》(中文版)主编、《巴伦周刊》中国联合创始人何刚联袂鼎力推荐。
[内容简介]
● 投资是一场反人性的游戏。想要通过投资成功来积累财富,核心在于改变自己的认知。投资家的思维方式与心性修养与常人大有不同,如果你不能掌握同样的投资认知体系,那么即便你拥有大量的知识,也只是“有知识的小白”,不免沦为“韭菜”。本书对核心的投资认知原则条分缕析,明确点出12个认知误区与12个破解之道,帮助读者有效避开投资中的陷阱,在学会赚钱之前,先学会如何确保不亏钱。
1. 以“自知者明” 破解“过度自信”
2. 以“理性自律”破解“贪婪与嫉妒”
3. 以“长期主义”破解“急于求成”
4. 以“安全边际”破解“禀赋效应”
5. 以“变亦不变”破解“锚定效应"
6. 以“未来思维”破解“损失厌恶”
7. 以“逆向思维”破解“过度悲观”
8. 以“独立精神”破解“盲目从众”
9. 以“周期思维”破解“线性思维”
10.以“概率思维”破解“故事思维”
11.以“谨慎小心”破解“黑天鹅”
12.以“财富善念”破解“财不配位”
● 创新性设计12篇老子与巴菲特的跨时空对话,穿插于12章之中,老子与巴菲特、芒格虽然相差2500岁,但他们的智慧却高度相通,毫无时空隔膜,作者以趣味性的对话,深入浅出,让每个专业与非专业投资者轻松领悟到核心的投资哲学。
● 诚意梳理内含60本图书的财富认知书单,从大师之书、历史之书、思维之书、风险之书、金融之书、进化之书、心性之书七大维度,帮助读者进化财富认知,按图索骥,早日抵达投资认知之堂奥。
[各方赞誉]
《易经·系辞》有云:“形而上者谓之道,形而下者谓之器。”如果说金融工程更偏向纯粹的科学,那么价值投资、行为金融则既是科学,也是艺术,是科学与艺术的结合。只是从投资实践来看,投资者往往更重视科学的部分,而对艺术的部分重视不足。投资的艺术部分是什么呢?归根结底在于人性。我的同事舒泰峰的这本书是一部投资认知方面很好的普及读物。
裘国根
重阳投资创始人、首席投资官
投资说易行难,本书入木三分,通过经典的案例,揭示了财富管理的本质,并且富有哲理地对投资者在投资过程中容易犯的通病逐一列举,旁征博引,不失为一本提升大众投资水平的佳作。
李迅雷
中泰证券首席经济学家,
中国首席经济学家论坛副理事长
知识创造财富,此语在金融领域和投资领域特别适用。知识,既包括狭义所说的信息,又包括广义所说的技能。本书讲述了投资者如何在投资过程中加深自我认知,改善投资行为和提升投资业绩的很多信息和技能,对于广大投资者创造更多的财富具有重大的价值。
朱宁
上海交通大学上海高级金融学院副院长,清华大学国家金融研究院副院长
从媒体人转型为投资人,舒泰峰的眼光和勇气都让人佩服。这本《财富是认知的变现》是他这几年转战投资界后的第一本心得。他梳理的12个认知误区和给出的12个破解之道,清晰总结了投资的教训和智慧,值得你仔细阅读并对照改进。
何刚
《财经》主编,《哈佛商业评论》(中文版)主编,
《巴伦周刊》中国联合创始人
孩子是否爱生气、亢奋时根本听不进你在说什么,每次都要跟他大小声才有用?明明只是想好好沟通,却都演变成争吵与责骂,大人小孩都筋疲力尽…… 不吼、不骂、不暴走,就是情绪很好的父母吗?其实冷暴力带来的伤害也不容忽视,焦虑、不耐、面无表情、冷淡、紧张等情绪,孩子都能感受得到,长期累积,孩子往往会复制爸妈的情绪模式,zui终成长为没有同理心、容易失序的孩子。孩子难搞、爱唱反调并非是天性,而是无形中“吸收”了父母的情绪,有样学样地反应在他们的行为上…… 本书作者结合30多年一线教学经验,通过分析情绪失控、行为偏差等的实际案例解说情绪温度及其影响,带父母认识情绪如何影响孩子身心发展与学业表现;同时,作者从脑科学视角解析过高的情绪温度会如何通过神经系统影响我们的身体、导致身体失衡以及调节、恢复平衡的方法。 本书针对情绪调节,给出了具体可操作的练习方案。希望父母和孩子一起练习调节情绪温度,给孩子创建一个温暖、松弛的生活环境。
无详细内容介绍,四海清单
继《记忆宫殿:一本书快速提升记忆力》之后,宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家,十年来帮助无数的学生提升了学习分数,真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练:刻意练习让你过目不忘》这本书中,他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法,从记忆和学习的原理出发,揭开学习能力差异的两个奥秘,展示高效记忆的四个原则,讲述高效复习的方法。这本书扎根实际,又立意深远,不仅要教会你记忆法,更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。
如何充分发挥团队中个人才智形成集体智慧?如何不让自己的组织陷入互相推诿、无人负责的集体盲思?如何避免团队组织成为乾纲独断、闭塞思路的一言堂?管理者们可以从这本书中找到答案。
哈佛大学心理学家戴维·珀金斯在书中列举出所有组织中存在的共性问题,即组织协作问题与团队成员思想融合困难的问题。由此,珀金斯提出了组织智能这一概念。珀金斯认为,只有拥有组织智能的团队,才能够解决组织的协作问题,才能建立一支高效、协作的团队。
在本书中,珀金斯提出获取组织智能的关键途径是通过协作式对话,提出当一个组织内进步积极的对话方式大于落后消极的方式时,组织智能就能很大程度地开发出来。他以亚瑟王与其从属骑士进行圆桌对话的交流与沟通方式来举例,系统阐释了先进有效的组织沟通模型,即圆桌模型。并提出了割草机悖论、恐龙悖论、五人对抗定理以及四种领导力模型等多种管理陷阱与解决方案,为任何面临组织协作挑战的管理者提供了有价值的见解。
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《心理学最佳入门》是一本充分考虑读者习惯,容易记忆、适合自学的心理学入门书籍。内容涵盖了普通心理学中应有的基本知识点,符合教学及入门学习的需要。
本书历经了十余年升级历程,是一本十分成熟的教材。从生物学视角、前沿的认知神经科学,到人的毕生发展、心理障碍及治疗,全书涵盖心理学入门必学的15堂必修课,解析心理学学科概貌。
包含丰富的特色专栏,内容更符合学生学习的兴趣与动机:
● 批判式思考:从问题导向入手,让读者一开始就开动脑筋、主动思考,注重批判性思维训练
● 学习目标:本书设置的目标与APA学习目标相呼应,在每章章首列出,使读者在阅读之前就对本章要达成的目标有清楚的了解。
● 3大核心专栏:“科学探究和批判性思维”“在日常生活中应用心理学”“心理学经典研究”,通过具体实例或日常思考深入学术概念的理解和应用。
● 概念地图:将概念之间的关系以思维导图的形式直观形象地呈现出来,媲美学霸笔记,帮助读者构建“认知地图”。
● 随堂小考:在每节结束后出现,充分贯彻“学而时习之”的理念。
● 本章总结:在章结尾及时呈现,与每章开头的“学习目标”遥相呼应。
● 章末测试:可供读者自我检查对每章的掌握情况,也为考试提供了先导。
与其他心理学教材更为不同的是,作者十分关注学习的方法和应用。这本书以学习方法开篇,为读者揭示了8个学习技巧和提高成绩的秘诀;以心理学职业生涯收尾,充分讨论了心理学在各行各业的应用和心理学专业学生的职业发展路径。两者各占2个整章的内容,分量十足。如果你想获取科学的学习技巧,掌握心理学核心专业技能,本书就是一个很好的选择。