他的一支影片有4億次瀏覽，創下前所未有的紀錄！

他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。

他獲獎無數，被Yahoo財經選為2020年10大影響人物，

被媒體譽為「數位世代心靈導師」！

★未出版即售出全球39國版權！美國亞馬遜網路書店預購即上榜！

從商學院高材生變成僧人，為傳遞所學而還俗，

美國新生代思想領袖傑‧謝帝

要帶你擁抱「僧人心態」，

學會處理痛苦和焦慮、擁有更圓滿的人際關係，

並提升專注力、記憶力、幸福感。

傑‧謝帝是英國前10強倫敦卡斯商學院學生、知名國際大企業實習生，曾以為未來不是當醫師、律師，就注定是失敗者。直到有一天，他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院（IIT）學生，卻放棄眾人稱羨追逐的一切，選擇出家為僧！那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂，他從未在任何一個人身上感受過，也引領他走進印度孟買的道場，選擇僧人這條「失敗」的路，為自己重新定義何謂「成功」人生。

後來他在老師的建議下，與世人分享他學到的「僧人心態」。如今，他成為社交媒體巨星，為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士，都是他Podcast節目的座上賓。

現在，傑‧謝帝要透過這本書，將他在僧人生活中學到的永恆智慧，精煉成每天都能實踐的實用步驟，帶你走過僧人心態的「放下→成長→付出」三階段，過著不焦慮、有意義的人生！

人生有得有失，僧人心態告訴你：

◆失戀時……

相信自己的價值。在親密關係中迷失自己的人，必然會陷入心碎的結局。

◆失落時……

為感受客觀評分，失去錢財與失去親人的痛相比，就變得可以承受。

◆失利失勢時……

提醒你留心一手打造出的高高在上神話，也只能維持一段時間；就算你不打破幻相，生命也會替你打破。

◆失業時……

接受沒了工作收入、卻有了時間研究更多更好職務的事實，還可以多參與家人孩子的事務。時間也是另一種財富。

◆失眠時……

每天睡前寫下感恩日記，減少雜念，滋養更好的睡眠品質。

擁有僧人心態，你將學到：

‧如何克服消極的負面情緒

‧如何清除腦中雜音，停止胡思亂想

‧為什麼比較心會殺死愛

‧如何善用恐懼的力量

‧為什麼無法透過追求幸福來找到幸福

‧如何向生命中遇到的每一個人學習

‧為什麼你不等於你的想法

‧如何找到你的天命與人生目的

‧為什麼善良對成功如此重要

共同推薦

暢銷書《原則》作者、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐／《赫芬頓郵報》創辦人雅莉安娜‧赫芬頓／心靈大師喬布拉／美國知名精神病學家與哈佛醫學院教授羅伯特‧沃丁格／大鼻子哲人熊仁謙

好評推薦

★將古老的智慧與當今的實踐相結合，像僧人一樣思考，為你在平衡的成功道路上前進提供基本指導。──瑞‧達利歐，暢銷書《原則》作者、全球最大避險基金橋水聯合創辦人

★傑‧謝帝一步步向你揭示如何建立自己真實的力量，將注意力從外在的自我形象轉移到內在自尊。這本書使你擺脫社會條件對你的限制，並從催眠狀態中甦醒，幫助你成為自己的人生設計師。──喬布拉，心靈大師

★傑‧謝帝擁有難得的天賦，可以發掘世上最古老永恆的智慧，並巧妙地注入意義，使其適用於現代人的生活。他已在社交媒體上與數以百萬計的人分享這種智慧微光，在此，他將這些吉光片羽蒐集成改變人生的一本書，可以讓你敞開心胸、重振精神、重新定義成功，並與更深遠的目標建立連結。──雅莉安娜‧赫芬頓，《赫芬頓郵報》創辦人

★史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人

★先天心臟有隱疾，卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項世界級耐力運動賽事奪得驚人成績

★「引體向上」金氏世界紀錄創造者

★全美媒體譽為「地表最強男人」

★在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮

★YouTube訪談影片創造上千萬觀看人數

這就是他，大衛・哥金斯！

一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視，出生似乎就預告失敗的年輕人，卻勇敢翻轉一切，變身美軍兵王、世界頂尖耐力賽運動員，以及激勵全球讀者的超級偶像，寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。

一本顛覆傳統成功學的自我成長書！

哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富，也沒有獲得很高的社會地位，但他成功擺脫失敗的過去，克服了惡劣環境，成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代，全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事，是因為他展示了突破天花板的可能性，以及最重要的，我們可以如何做到。

不只是熱血自傳，也提供鍛鍊心智的實作挑戰！

不只是勵志書，還獲選最佳商業書籍！

本書每章章末都有個「挑戰」，是哥金斯運用的心法，邀請讀者一起練習，進而改變自己的限制性信念、提升生活動力。此外，本書也被Yahoo財經選為「2019年最佳商業書籍」，因為要在商業╱事業上成功，需要策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，而這些，在這本書裡都能找到。

沒有人天生就是輸家。讓這個激勵人心的故事幫助你超越自我，你會發現自己刀槍不入，任何難關都難不倒。

★風靡全球的哥金斯心態：

‧在最想放棄的時候，做出最大的努力；在最缺乏動力的時候，做到最好！

‧鍛鍊身體是管理心智最佳的捷徑，能對承受壓力、分配時間、集中注意力等等有最及時的反饋。

‧在鏡子前真實地面對自己的優缺點，並用便利貼寫下階段性目標，無論大小。

‧將克服難關的所有歷程存起來，再次遇到困境時取出檢視品嘗，使之成為未來的能量。

‧設定大於自身要求的目標，會發現自己遠比想像中還要強悍，因為我們認為的極限，往往只有真正能力的40%。

‧擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。

★史上唯一通過美國海軍特戰海豹突擊隊、陸軍遊騎兵、空軍戰術管制組等三項菁英訓練的人

★先天心臟有隱疾，卻在鐵人三項、惡水超級馬拉松等多項世界級耐力運動賽事奪得驚人成績

★「引體向上」金氏世界紀錄創造者

★全美媒體譽為「地表最強男人」

★在全球引發將不可能變可能的「哥金斯心態」熱潮

★YouTube訪談影片創造上千萬觀看人數

這就是他，大衛・哥金斯！

一名自幼遭家暴、貧窮、因憂鬱暴飲暴食而肥胖、備受歧視，出生似乎就預告失敗的年輕人，卻勇敢翻轉一切，變身美軍兵王、世界頂尖耐力賽運動員，以及激勵全球讀者的超級偶像，寫下這個世紀最勵志、最感人的生命紀錄。

一本顛覆傳統成功學的自我成長書！

哥金斯的人生與一般認知的成功相去甚遠。他沒有積累億萬財富，也沒有獲得很高的社會地位，但他成功擺脫失敗的過去，克服了惡劣環境，成為自己人生的主人。在階級流動越趨困難的現代，全世界的年輕人之所以如此熱中於他的故事，是因為他展示了突破天花板的可能性，以及最重要的，我們可以如何做到。

不只是熱血自傳，也提供鍛鍊心智的實作挑戰！

不只是勵志書，還獲選最佳商業書籍！

本書每章章末都有個「挑戰」，是哥金斯運用的心法，邀請讀者一起練習，進而改變自己的限制性信念、提升生活動力。此外，本書也被Yahoo財經選為「2019年最佳商業書籍」，因為要在商業╱事業上成功，需要策略性思考、自我激勵，以及鼓舞團隊的能力，而這些，在這本書裡都能找到。

沒有人天生就是輸家。讓這個激勵人心的故事幫助你超越自我，你會發現自己刀槍不入，任何難關都難不倒。

★風靡全球的哥金斯心態：

‧在最想放棄的時候，做出最大的努力；在最缺乏動力的時候，做到最好！

‧鍛鍊身體是管理心智最佳的捷徑，能對承受壓力、分配時間、集中注意力等等有最及時的反饋。

‧在鏡子前真實地面對自己的優缺點，並用便利貼寫下階段性目標，無論大小。

‧將克服難關的所有歷程存起來，再次遇到困境時取出檢視品嘗，使之成為未來的能量。

‧設定大於自身要求的目標，會發現自己遠比想像中還要強悍，因為我們認為的極限，往往只有真正能力的40%。

‧擺脫受害者心態，因為那只會帶來怨恨之心。面對外來的困難，找出恐懼之處，磨練心智使之長繭，厚實如裝甲，讓自己無所畏懼。