大卫·爱登堡是英国电视界最具影响力也最受人尊敬的人物之一。26岁那年,他申请到英国广播公司(BBC)工作——在那个时代,指的是为广播节目工作——被拒绝了。不过,有人看到他那份落选的申请信,问他是否感兴趣到电视台工作。他选择了尝试,一干就是六十年,从未离开。翻开本书,听大卫·爱登堡讲述自己的故事,从容优雅,不失幽默。
从26岁写到90岁,这本自传记录了大卫·爱登堡对自然世界的热情与致力于理解自然的毕生渴求。
“然而,我之所以用这样的方式度过自己一生、而且不愿停下制作节目的脚步,最根本的原因只是,我不知道这世上还有比凝望自然世界并尝试去理解它,更为深刻的快乐。”
——大卫·爱登堡
减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入?
减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例?
减肥只需要生酮饮食?轻断食?蔬菜汁?低碳水?
……
不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓!
如果你:喝口凉水就发胖,瞅一眼蛋糕都长肉
如果你:持续过劳,越累越饿,越饿吃越多,吃越多越累
如果你:长期节食减肥,始终无法奏效
如果你:曾是减肥药物品鉴师,加工食品爱好者,在自我抗争的道路上屡战屡败
错不在你,请在本书的指导下,重回正途。
媒体推荐
迷人的科学,英国顶级减肥专家!---Itv
酷!清晰!极有说服力!一种有效的减肥方法!---Sunday Times
我愿意把它推荐给任何想减肥的人!---The Times
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揭穿关于节食喝减肥的神话。―Telegraph
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对垃圾公共健康饮食建议的清爽解药。詹金森博士体现了新浪潮营养思维的理智。表达清晰,清晰,读起来很愉快,这是一本真正需要写的书―Joanna Blythman, author of 'Swallow This'
本书介绍了美国历史上起到过重要作用的道路,包括著名的步道、公路、铁路、水路,以及一些抽象的道路(比如美国原住民西迁的眼泪之路和黑奴逃亡的地下铁路)等。从早期原住民部落所依赖的大印第安战道,到独立战争期间起到了决定性作用的波士顿邮路和大马车之路,从西进运动中引导美国人去追寻昭昭天命的俄勒冈小径,到工业革命中让美国向着世界大国的舞台起航的伊利运河,从孕育了“连锁快餐”的圣塔菲铁路,到让整个美国“坐上汽车”的林肯公路。这些道路不仅是历史上重要的交通要道,也在不同程度上造就了如今美国的经济、文化和社会格局。历史不仅有时间线索,它还有同样精彩的空间线索,通过了解这些道路的兴起和衰落,我们可以从空间的角度去理解美国的历史和社会变迁,去了解那些历史大事和寻常小事之间有怎样的关联。
一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书? 优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位? 畅销30年,6次改版,被译为数十种语言,在优选销量超过100万册? 多所靠前名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(anxietypanic.com等)联袂推荐? 美国心理咨询师培训参考教材? 新版,内容更新!更全!全面囊括近期新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的新发展,是焦虑症和恐惧症患者心理保健书,心理治疗师参考书!!? 作者提出的“整合法”将从生理的、情感的、行为的、心理的、人际的、自尊、精神多个不同层次影响你的日常生活,帮助你制订适合自己的摆脱焦虑策略。旧版书名《心理医生为什么没有告诉我》
《射雕英雄传》和《神雕侠侣》一脉相承。通过条分缕析地回溯故事,倪匡为杨康翻案,指郭靖为“伪人”,揭露黄蓉的“奸诈”,贬黄药师的“刻意”,赞欧阳锋的“自恃”、洪七公的“痛快”。金庸小说的精彩与成败尽在其中。
本书用风趣而睿智的笔调,信手拈来、娓娓讲述了金庸武侠小说的创作特点,并且依照作品的不同程度,对金庸作品一一点评,排位论次;按人格的高低优劣,对金庸小说中的主要人物“品头论足”,评定等级。读来情趣盎然,引人入胜。
本书是倪匡对金庸作品《笑傲江湖》、《鹿鼎记》的专题评论。倪匡时而移步于武林人物之间嬉笑怒骂,时而跳脱出来赞叹金庸文笔之奇之幻,将韦小宝、令狐冲两个“绝顶人物”之洒脱写得活灵活现,同时也再次说明《鹿鼎记》在金庸小说中排行第一的理由。
本书是倪匡对金庸作品《鹿鼎记》、《天龙八部》、《倚天屠龙记》的专题评论。依照“武侠小说=武+侠+小说”的观念,倪匡点评人物、随小说情节而笑而叹,浑然忘我,畅快淋漓,幽默而有余韵,并对金庸小说中的“武”做了评价。
《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》,本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。
作者是安徽省芜湖市第四人民医院专职心理治疗师,本书汇集了作者运用家庭疗法治疗37个具有不同身心问题的孩子的真实案例,通过对一个个案例中家庭成员的互动方式甚至一些隐藏细节的敏锐发现和剖析,展现了每位“熊孩子”症状背后深层次的家庭因素,如家庭成员之间的责任缺失、纠缠、边界不清,糟糕的夫妻关系等,是如何导致孩子出现各种问题的,同时,作者也提出了许多有针对性的指导性建议,帮助家庭学会重新审视关系,反思自我,从而改变相处模式,恢复良性的家庭互动模式;还为家庭治疗师如何更好地做家庭治疗提供了具体指导。
本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授,也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症,甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后,凭着顽强的意志和大量的学习,科学地设计出了系统的食疗方案,并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段,奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历,以及通过众多成功的临床试验案例总结形成了的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯-古老饮食法、华尔斯-古老饮食法加强版,并探索出饮食以外的功能疗法方案,以供慢性免疫疾病患者选择,帮助他们重新找回生命的自主权。
本书首先回顾了安眠药的发展、疗效对比和副作用,以及有关睡眠方面的一些常见误区,让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上,作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目,用以指导大家循序渐进地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创,基于作者在哈佛医学院20余年的研究和临床实践,形成了围绕认知行为疗法展开的六星期失眠计划,通过认知重构、放松疗法等技巧教大家学会更积极地识别自己的消极思想,树立正确的睡眠观念,从而改善睡眠和健康。书中丰富的案例和互动练习,让你清楚地知道为了战胜失眠,你需要做什么以及应该如何去做。
本书将帮助你:
明白对睡眠的焦虑和不良睡眠习惯是如何让你睡不着的?
了解常用安眠药的副作用以及如何有效地停止或减少安眠药的服用;
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《五看金庸小说》作者倪匡虽写了10册金庸小说的评论集,品评金庸小说中的人物,但他在集子中从不介绍金庸这些小说的故事梗概,采用了富有中国古代色彩的“九品人物”系统,将金庸15部作品中的人物分为“上上、上中、上下、中上……下下”九等。所谓“金学”,到目前为止当然还只是一个修辞手段,早期“金学”中,倪匡应该算是比较重要的人物。
献给所有欺骗艺术家和他们取得的成就,
纵观历史,他们推动了人类事业的进步。
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5000 年来,人类历史上最荒谬、奇葩、有趣的骗局故事!
从公元前两千八百年马雅历法开始,一路骗到 2016 年特朗普当总统。
科学、金融、艺术、政治、探险、医疗……只要有人的领域,必有人诈骗与被骗。
有图有真相!
虚构的理想地图、捏造的文件手稿、模糊不清的尼斯湖水怪与大脚怪背影照片……
每则骗局皆有珍稀罕见配图,即使亲眼目睹也可能被骗!请随时保持质疑。
本书是作者对在北大教育学院2006至2010读博士四年间所写的近百万字备忘录的整理和反思。作者回顾当年自己博士学习的历程, 回顾梳理自己当年如何一点点地为博士论文“衔泥垒窝”。这本书对于正在攻读硕士、博士学位, 以及如作者一样在指导年轻一代攻读学位的人来说, 都有借鉴意义。此书有两条主线, 明线是真实还原当时作者是如何读书、如何交流、如何写作、如何参与课题研究、如何随着研究深入而成长的, 暗线则是现在的作者以过来人+硕士生导师的身份回顾思考一个在读学生可以做些什么。
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大卫·爱登堡是英国电视界最具影响力也最受人尊敬的人物之一。26岁那年,他申请到英国广播公司(BBC)工作——在那个时代,指的是为广播节目工作——被拒绝了。不过,有人看到他那份落选的申请信,问他是否感兴趣到电视台工作。他选择了尝试,一干就是六十年,从未离开。翻开本书,听大卫·爱登堡讲述自己的故事,从容优雅,不失幽默。
从26岁写到90岁,这本自传记录了大卫·爱登堡对自然世界的热情与致力于理解自然的毕生渴求。
“然而,我之所以用这样的方式度过自己一生、而且不愿停下制作节目的脚步,最根本的原因只是,我不知道这世上还有比凝望自然世界并尝试去理解它,更为深刻的快乐。”
——大卫·爱登堡