胡泳 姜宇辉 一致推荐！
身处数字世界的警示说明，用户体验设计专家“逃离”科技公司后的反思之作
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科技公司极力想要掩盖这则事实：人们正被人为地塑造成它们期望的样子。
请尝试回想数字世界中常见的几个场景：收到一条直击兴趣点的推送，点进阅 读；跳出一个红包界面，点进领取；看到一则“限时优惠”信息，立即下单……为什么数字世界总能说服人们，让人毫无抵抗地理性失灵？
科技公司前用户体验专家利拉斯·马加利特，结合社会心理学和行为经济学的分析框架，向读者揭露了数字用户被算法/技术所操控的事实。她分析了这一现象背后被广泛应用于科技产品的脑科学机制，并进一步讨论了技术对人产生的生理、心理，乃至文化方面的影响。作者呼吁人们重新审视数字世界中的交互，警惕趋于无形的数字操控。
【推荐】
所有的技术和工具，都既可以用于积极的目的，也可以用于消极的目的。利拉斯·马加利特看到了硬币的两面。为机器学习在用户体验方面的潜力感到兴奋的同时，她也对技术日益左右我们生活的方方面面提出了警告。
——胡泳，北京大学新闻传播学院教授
诚如作者所言，本书创作于忧患之际，由此亦试图对这个时代的重重危机进行全面反省。作者并没有如很多人文研究的俗套那般，搬弄诸多批判理论的经典立场，而更是直指人心，直面现实。书中的每一个章节都如充满警示和启示的纪录片一般，将读者的目光带向那些被隐藏起来的暗处，条分缕析，鞭辟入里。或许，“操控”已是一个不争的现实，但作者更试图带给我们诊断病理的眼光，乃至走出困境的勇气。推荐给每一位深陷迷惘但却苦苦求索的读者，也期待大家都能从书中获致属于自己的那一线光亮。
——姜宇辉，华东师范大学政治与国际关系学院教授
2000万粉丝苦苦期待！
尚未出版，已预订10万册
《认知突围》作者、百万级畅销作家蔡垒磊励志新作
打破成功之路的拥挤错觉，打造向上生长的无穷力量。
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6大要素，理清上行策略
8个步骤，打开上行通道
56个细节，颠覆固有的成功真相
百万级畅销作家、畅销书《认知突围》作者蔡垒磊新书，通过对时间、社交、影响力、理财、投资、驱动等方面，详细解读了人们如何在竞争日益激烈的当下社会，经过自己的努力，实现人生价值的提升、生活品质的跃迁，以及自身认知和定位的上升。
本书通过对时间、社交、影响力、赚钱、投资、驱动等方面，详细解读了人们如何在竞争日益激烈的当下社会，经过自己的努力，实现人生价值的提升、生活品质的跃迁，以及自身认知和定位的上升。
作者在书中，从自己和周边的创业案例入手，条分缕析，结合实际，不仅有深入浅出的关于理论的阐述，也有通过案例对观点进行的提炼。不仅是作者思考的结果，也是作者在创业实践和社群讲课活动中积累的经验。
作者曾出版《爱情的逻辑》《认知突围》两本书，本书是延续了《认知突围》的话题，是《认知突围》之后的实践提升版。
媒体推荐：
如果你想的和做的都是对的，那为何迟迟未得到你想要的？《上行》这本书，可以帮你捋清思路，走出迷雾——作者的财富能在几年之内翻数千倍，绝非运气。
——胜寒高智商协会主席 陈文锦
蔡垒磊这本书，将“上行”定义为利用自己客观条件，丰富精神世界、提升生命自由度的过程，从“道”的层面就达到了很高的境界；再融合了他个人的一些上行的经验，在“术”的层面又不吝分享，细分了时间利用、社交、影响力打造、赚钱、投资这几个板块，可谓是拳拳到肉，值得一读。
——胜寒高智商协会副主席、《最强大脑》第五季选手、复旦大学MBA 陈源
在我心中，蔡垒磊是这样的朋友：别人看到了现象，他看到了本质；别人在焦虑赚钱，他在延迟满足；别人在追逐风口，他在搭建系统；
所以，他的书，也许不能马上暴富，但一定可以让你扎实上行～
——百万粉丝公众号“Spenser”创始人 Spenser
蔡叔有很深厚的理论功底，更有非常丰富的践行经验，他的这本书，内容靠谱，可操作性强，是一本值得反复阅读的个人创富实战指南。
——个人商业顾问 《一年顶十年》作者 剽悍一只猫
投资不仅仅是财富方面的增值，更重要的是人生方面的发展与上行。蔡垒磊老师在这方面的积累和思考卓有洞见，更重要的是，他还有着非常丰富的实践经验和实战成果。本书《上行》，能够让你的人生与财富，不断上行！
——微博百万粉丝博主、“微博十大红人之一” 恶魔奶爸
当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时，他们没有意识到的是，坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”，指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个目的，而当我们理解了坏情绪背后的目的时，就能与坏情绪友好相处，对其进行控制，从而成为情绪的主人。本书以阿德勒心理学为基础，告诉读者如何正视愤怒、焦虑、嫉妒、抑郁、自卑等坏情绪，用“建设性—非建设性”的思考方式代替“好—坏”的思考方式，更好地控制这些情绪。
本书围绕“领导力”展开讨论，主张用阿德勒心理学培养职场中人人必备的领导力。
“被追问犯错原因时，人们的回答中通常会掺杂50%的谎言”，阿德勒心理学领导力的基础不是苛刻的“追问”，而是对他人的无限尊重和信赖。
作者将专业的心理学知识和生动的案例结合，介绍了开放式提问、倾听式交流、设置合理目标等具体方法，主张准确地传达期待、放心地委托工作、允许下属从失败中汲取经验，才能培养出有能力的下属，打造强劲的共同体式功能体。
本书旨在指导领导者在短期内进行自我反省和自我转变，帮助领导者汲取用人智慧、激发下属勇气、“夸”出高效团队，从而达到一个人与一支团队高度契合的理想境界。
你的第一本焦虑心理启蒙书。
与“内卷”时代每个人的内心共鸣。
懂焦虑，更“懂你”！
壹心理诚意推荐，北医六院专家审校推荐。
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英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年 心理问题研究与疗愈经验。在他的从业 生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良、踏实勤奋，对自己要求严格，努力地过好自己的生活。可是，当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措，不知不觉错过了许多本应享受的美好时光... ...通过这本小书，坎托弗博士想告诉饱受焦虑困扰的朋友，情况远没有想象得那么可怕、令人绝望。
在本书中，坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑，为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪，焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。坎托弗博士为不同类型的焦虑和不同程度的焦虑也准备了应对策略。从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念，帮助人们做好走出摆脱焦虑的第一步。对于苦受焦虑折磨的朋友，坎托弗博士不失深度地介绍了专业的心理疗法，帮助人们摆正看待焦虑疗愈的态度，也让人们对焦虑如何被疗愈做到心里有数，以能做到更好地信任咨询师、更好地配合专业治疗，早日摆脱焦虑的阴影。
【编辑推荐】
一本把话说到心坎里的焦虑疗愈手册。
身处“内卷”时代的你我，认识焦虑、应对焦虑的实用指南。
★ 了解“焦虑是什么” + “我可以做什么”，克服焦虑就是那么简单
★ 用力所能及的小事，打破焦虑的壁垒
★化解“有毒”的执念，在摆脱焦虑的路上可以很笃定
★ 专业的焦虑疗愈方法介绍，即使面对心理咨询也不必紧张
★ 译稿经北医六院专家审校，壹心理专家、一线精神科医生和心理咨询师审读推荐，内容专业可靠、简单有效。
【推荐语】
我们长期以来缺乏一个多元、中正的视角去看待焦虑，也缺乏与它和平共处的方法。《焦虑自救手册》正好弥补了这个空缺！
——黄伟强，壹心理创始人
蒂姆·坎托弗博士在享誉盛名的伦敦大学医学院以精神科医生的背景受训，进入临床工作后，对心理治疗知识也了解深厚，成为兼具精神医学和心理治疗科学知识背景的全才型心理专家。这本针对焦虑障碍的图书，作者将精神医学对焦虑障碍的生理基础研究和临床治疗过程中对各类焦虑症患者心理特点的总结完美结合，用朴实生动的语言，将专业性很强的精神医学知识简单准确地用例子、小故事描述出来，帮助读者在享受阅读的同时获取到科学的自助方法！
——王亚南，壹心理学术委会成员、央视频《人民战疫24小时》特邀连线心理专家、新知网心理自助畅销书《自尊知道答案》作者
阅读这本书时，就像听一位富有经验的心理师在向你娓娓道来。你很可能会感觉到她似乎很懂你，知道你到底需要什么，而且愿意让她陪你一起去面对焦虑……然后你或许会了解到，焦虑其实并没有多么可怕，你从中领会到了很多，并开始心怀希望去作出改变，即便在遇到困惑的时候，她也会为你指明方向。
——李 强，北京心理健康服务促进会副会长、常务理事，执业心理治疗师
当人们想要提高沟通能力、与他人拉近关系时，往往把注意力放在表达能力的提高上，希望自己成为一个能说会道的人，而沟通真正的关键在于倾听。善于倾听，就能赢得他人的好感，让他人愿意和我们聊天。本书基于阿德勒心理学的观点，结合轻松易懂的漫画、工作与生活中的大量对话示例，讲解提高倾听能力、改善人际关系的实用技巧。阿德勒告诉我们，我们要学会“用对方的眼睛去看，用对方的耳朵去听，用对方的心去感受”，在和人相处时，用共情的、贴近对方的方式去倾听，就能拉近关系、让对方向你敞开心扉，从而加深信赖，拥有真心的交流。
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——姜宇辉，华东师范大学政治与国际关系学院教授