壹：父爱缺失的人会是什么样？

需要勇气时总感到恐惧，需要前行时总选择退缩，需要决策时总会 因犹豫误事——逃避、社恐、没主见、自卑、神经质、讨好思维、不敢展现自己……90%的人生短板，都源于父爱缺席！

工作上：容易处不好和领导的关系；

情感上：容易缺乏魅力。女性无法自控地“作”，男性成为“妈宝男”；

生活上：做事没主见，遇事习惯性逃避；

婚育后：容易把父爱缺席的特质传递给下一代！

总之，你会成为一个内心没有力量感，且会影响你的下一代。

贰：我们的父爱为何会缺席？

如果你的父亲经常莫名其妙地发火，经常情绪化，吼你、揍你，甚至挖苦你、挑剔你；

如果父亲对你总是漠不关心，无法沟通；

如果父亲总是跟你母亲吵架，父母之间互相说坏话；

如果母亲太强势，总是嫌弃、看不上父亲……

那么，你心中的父爱能量就会缺失。

叁：如果父爱缺失已成定局，该如何补救？

父爱是力量的起源，但并非力量本身。对成年人来说，真正的心灵支柱是内心的父亲形象，而非现实中的父亲。不管现实中的父亲还在不在身边，只要你能够深刻理解父爱，就可以重新联结父爱。无论一个人原生家庭是好是坏，你都可以选择成为一个好父亲、一个好母亲，阻止父爱缺席的创伤延续，给予后代选择命运的力量。发掘出属于自己的量，才能真正做到改善我们的工作、情感和生活模式。

肆：国内首部深刻解读父爱影响人生模式的书

从心理学的专业视角，解析父爱如何影响人生模式的书，本书是拓荒者。

作者胡慎之自己就是一个父亲，他从父亲的角度谈父爱，感受和体会都深入而自然，在书中分析了父爱缺席的原因和应对的方法，帮助人们重塑内心的支柱，活出完整的自己。

此外，胡慎之20多年的咨询经验和理论积累，让本书干货满满。

工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；

考试还没开始，就担心自己考不过；

恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；

遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长一段时间；

……

焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量，负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪——这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。

作者以真实的疗愈案例颠覆了我们对心理疗愈常识的认识，直指错误的应对方式，他让我们接纳并感受遇到所有负面情绪，体验悲伤，而非逃避悲伤；直面纠结，而不是躲避纠结；走出孤独，而不是沉溺孤独。本书作者用清晰、有效、易操作的心理训练，用停止内耗的6把钥匙，解开“越努力，越受伤”的症结，真正化你内心的纠结和矛盾！帮你终结“内耗”！

【隐形人格如何造成了我们内心的缺失感？如何影响了我们的人生？】

经常莫名其妙有一些古怪的想法和行为：

开车时，就是不让后面的车“插队”，只想和对方较劲；

明知道伴侣和孩子需要安慰和支持，但自己就是不愿意给；

不敢当众演讲，虽然大家都看好自己，可总觉得自卑、恐惧，

站在高处，心底会闪过跳下去的念头。

……

以上我们看不懂的自己，都源于我们内心的缺失感！

【我们内心的缺失感从何而来？】

我们每个人的心底，都藏着未被完善的隐形人格，这些隐形人格充满能量，需要被看见、被理解、被接纳。在你未曾与他们和解之前，他们会时刻通过潜意识干扰你、影响你、掌控你，让你心中充满困惑、无助和渴求，似乎永远都需要更多东西来填补内心，形成异常顽固的缺失感！

【如何才能完善人格，弥补内心的缺失感？】

通过自己的主导人格，了解每个人格的含义；把自己的古怪行为和想法，与各个隐形人格逐一匹配；学会接纳隐形人格的所有意图和能量；

学会化解隐形人格与主导人格之间多分歧、疏通内心能量。你的内心将逐渐完整、自在、充实，缺失感消失无踪。

【心理大师、“心灵整合之父”荣格，送给每个人的人格成长书！】

基于荣格心理原型理论，详解 56种人格，带我们整合人格碎片，疏通内心能量，完善自身人格！

本书详细介绍了以荣格心理学为基础的56种人格原型，每种人格原型的光明面和阴影面都配有理论介绍、案例分析和作者通俗易懂的解说。通过阅读本书，读者能够深入了解自己的内心，整合人格碎片，疏通内心能量，对自己的行为和想法不再迷惑，悦纳自己，完善人格，成为一个完整、自在的人。

1. 你总是不停地刷微博、朋友圈；离开手机，你就会坐立不安、莫名恐慌；每逢618、双十一，你都要疯狂抢购；你总是盲目跟风，冷静后就会后悔；你会因错过新鲜事而焦虑……如果你总是被这些现象“绑架”，就说明你患了错失恐惧症。错失恐惧从何而来？它是如何影响个人生活、组织行为、商业决策的？我们因此真正失去了什么？我们该如何避免这一切？

2. “错失恐惧症”提出者，哈佛商学院学者、华尔街资深投资顾问帕特里克·J.麦金尼斯20年研究之作，系统探讨错失恐惧症与更好选择恐惧症是如何产生的，内在驱动力是什么；它们是如何影响人们的日常生活、组织行为和商业决策；我们该如何通过技巧趋利避害；我们该如何改变对它们的看法，重新定义及合理利用它们，并从中获益。

3. 从金融投资热词演化为一种全球广泛关注的社会文化现象，错失恐惧与我们的生活、工作、学习休戚相关，并且已经渗透到组织行为和商业决策中。全书将热点现象与社会学、心理学、神经科学、经济学、组织行为学等贯穿融合，让你从零开始认识并正视错失恐惧症，解决患得患失、焦虑不安、注意力不集中、冲动、拖延等问题。

4. 中国科学院心理研究所教授陈祉妍，哈佛心理学导师肖恩·埃科尔，哈佛商学院教授德伯拉·L·斯帕，斯坦福大学商学院讲师尼尔·埃亚尔一致推荐。

错失恐惧症（FOMO），指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。随着社交媒体的疾速发展，错失恐惧已经蔓延到全球各地，成为一种文化危机。

本书作者帕特里克·J.麦金尼斯是FOMO一词的创始人，通过近20年的观察和思考，在本书中定义了错失恐惧症和更好选择恐惧症（FOBO），探究其发生机制，探讨它们是如何影响个人生活、组织行为和商业决策的，并提出了行之有效的解决方案。

通过本书，你将学会如何正确看待错失恐惧症，改造它，让它为你所用，不被繁冗的信息干扰和夺走注意力，摆脱焦虑、恐惧、忌妒和患得患失之心，学会权衡选择的成本和收益，提高决策力和行动力，将注意力转移到人生中真正重要的事情上。

曾企划过熊本熊、中川政七商店、茅乃舍、相铁等专案的设计师水野学，在本书中介绍了使工作效率大幅度提升的工作术——一切从目标开始，尽快锁定工作目标、有序开展工作、用最短的距离向目标前进的方法，为大脑留白，做出好创意的方法，以及团队成员齐心协力向着目标努力的方法。

通过本书，你将学会如何有序安排工作，提升工作技巧，提高工作效率；在多个项目同时运作的情况下，如何兼顾每个项目，兼顾截止时间与创意；在团队工作中，如何提升团队的凝聚力，把项目的理念贯彻到底，并保质保量地完成项目。