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学习的逻辑:中学生高效学习策略体系

老师讲课时明明都听得懂,为什么自己做题就不会?

高手的学习方法好像互相矛盾,到底应该听谁的?

学习已经非常努力了,成绩就是不见提高?

每天的学习时间怎么安排才合理?

……

学习中遇到的种种难题,本书都将为你提供解决思路。

作者结合个人多年教学、研究及学生调研经验,在本书中系统论述了中国中学生高效学习的底层逻辑。通过具体学习案例,为你剖析学习的核心原理,详解3种高效思维方法(结构化思维、流程思维、信息循环),解读高效学习的4大策略(记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理),助你在学习之路上不断进阶提升。

针对中学生在预习、听课、练习、复习各学习场景下可能遇到的问题,作者均进行了解析,并提供了详细实用的解决方案。此外,作者针对课间运动、睡眠等学生生活中的重要话题,也都进行了深入的探讨。

如果你在探寻高效学习方法、想要取得学习优势,本书将带你踏上一片新大陆。

编辑推荐

√【专门针对中国中学生的学习策略书】作者拥有多年一线教学、研究、调研经验,培训10万+人次,从核心原理、思维方法、时间管理、精力管理、信息源管理、记忆策略、笔记策略等多维度全面解读中学生高效学习策略。

√【畅销书作者重磅新作】畅销书《深度思维》作者、25万+粉丝大V叶修专门针对中学生的全新力作!

√【学生学习生活多场景覆盖】全方位覆盖预习、听课、笔记、练习、复习、课间运动、睡眠等多场景,让你在每个环节中都能更加优秀。

√【案例图表丰富,涵盖各学科特点】内容包含中学生考试题目实例,针对各学科不同特点分析学习策略,帮你成为学习的主人。

√【结语特殊设计】每章结语总结本章重要话题点,全书更加简单易读。

√【实用性超强】作者开办训练营学员好评如潮。

焦虑自救手册

你的第一本焦虑心理启蒙书。

与“内卷”时代每个人的内心共鸣。

懂焦虑,更“懂你”!

壹心理诚意推荐,北医六院专家审校推荐。

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英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年 心理问题研究与疗愈经验。在他的从业 生涯里,因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人,他们往往诚实善良、踏实勤奋,对自己要求严格,努力地过好自己的生活。可是,当他们面对焦虑时却常慌了手脚、不知所措,不知不觉错过了许多本应享受的美好时光... ...通过这本小书,坎托弗博士想告诉饱受焦虑困扰的朋友,情况远没有想象得那么可怕、令人绝望。

在本书中,坎托弗博士首先帮助大家了解焦虑,为人们做好面对焦虑的心理建树——焦虑是正常的情绪,焦虑也可以被疗愈。前提是使用专业、科学的方法。坎托弗博士为不同类型的焦虑和不同程度的焦虑也准备了应对策略。从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念,帮助人们做好走出摆脱焦虑的第一步。对于苦受焦虑折磨的朋友,坎托弗博士不失深度地介绍了专业的心理疗法,帮助人们摆正看待焦虑疗愈的态度,也让人们对焦虑如何被疗愈做到心里有数,以能做到更好地信任咨询师、更好地配合专业治疗,早日摆脱焦虑的阴影。

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【编辑推荐】

一本把话说到心坎里的焦虑疗愈手册。

身处“内卷”时代的你我,认识焦虑、应对焦虑的实用指南。

★ 了解“焦虑是什么” + “我可以做什么”,克服焦虑就是那么简单

★ 用力所能及的小事,打破焦虑的壁垒

★化解“有毒”的执念,在摆脱焦虑的路上可以很笃定

★ 专业的焦虑疗愈方法介绍,即使面对心理咨询也不必紧张

★ 译稿经北医六院专家审校,壹心理专家、一线精神科医生和心理咨询师审读推荐,内容专业可靠、简单有效。

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【推荐语】

我们长期以来缺乏一个多元、中正的视角去看待焦虑,也缺乏与它和平共处的方法。《焦虑自救手册》正好弥补了这个空缺!

——黄伟强,壹心理创始人

蒂姆·坎托弗博士在享誉盛名的伦敦大学医学院以精神科医生的背景受训,进入临床工作后,对心理治疗知识也了解深厚,成为兼具精神医学和心理治疗科学知识背景的全才型心理专家。这本针对焦虑障碍的图书,作者将精神医学对焦虑障碍的生理基础研究和临床治疗过程中对各类焦虑症患者心理特点的总结完美结合,用朴实生动的语言,将专业性很强的精神医学知识简单准确地用例子、小故事描述出来,帮助读者在享受阅读的同时获取到科学的自助方法!

——王亚南,壹心理学术委会成员、央视频《人民战疫24小时》特邀连线心理专家、新知网心理自助畅销书《自尊知道答案》作者

阅读这本书时,就像听一位富有经验的心理师在向你娓娓道来。你很可能会感觉到她似乎很懂你,知道你到底需要什么,而且愿意让她陪你一起去面对焦虑……然后你或许会了解到,焦虑其实并没有多么可怕,你从中领会到了很多,并开始心怀希望去作出改变,即便在遇到困惑的时候,她也会为你指明方向。

——李 强,北京心理健康服务促进会副会长、常务理事,执业心理治疗师

用户运营方法论

这是一部以产品和运营双重视角,从9个维度全面讲解用户运营思维、方法、技巧的著作。它将带领产品经理和运营经理全面、系统地了解并掌握,头部的互联网公司究竟是如何做用户运营的。

作者在社区产品鼎盛时期加入猫扑,负责核心用户的社区运营,积累了大量一线经验;在小米初创期加入小米,进一步印证了用户运营的价值;加入百度后,因为积累了大量用户数据,进一步融合了宏观数据下用户的行为分析,使得对用户运营的理解更加全面,总结出这一套用户运营的方法论,对想了解用户和做好用户运营的从业人员有很高的参考价值。

本书的核心内容围绕9个主题展开,贯穿产品的全生命周期。

(1)用户运营常识

用户运营的定义、价值、工作职责、能力模型;如何正确看待用户运营与产品和产品经理的关系。

(2)用户画像

用户画像的定义、价值;搭建用户画像系统的方法、流程,以及如何理解用户画像背后的数据;用户画像在用户运营中的运用。

(3)用户成长体系

用户成长体系的定义、要素、价值;用户成长体系的4个设计要点和5个搭建步骤。

(4)用户管理体系

用户管理体系的定义、要点、价值、搭建方法;用户管理团队的组建和维护;用户运营如何利用用户管理体系Z小化运营成本并留住核心用户。

(5)产品生长周期

产品生长周期曲线、用户生命周期曲线;产品处于探索期、成长期、成熟期和衰减期等不同阶段时的特征。

(6)用户拉新

拉新的4大类22小类渠道;产品在生命周期的不同阶段的拉新策略;如何通过数据分析和品牌营销拉新;电商类产品、工具类产品、平台类产品的关键拉新策略。

(7)用户转化与留存

用户运营目标与数据指标相关的AARRR模型;用户的生命周期与价值、提升用户转化与留存的方法、用户的分层与转化、核心用户的挖掘。

(8)用户流失预警与召回

流失用户的定义与判断方法,用户流失原因分析以及对应的运营策略

(9)用户心理学

用户心理学的常识;几种典型产品和运营场景下的12个用户心理学效应;用户心理学在产品全生命周期各环节的实战应用。

女人心思不难懂:爱情保鲜的秘诀

我怎么才能保持她对我的兴趣?我的感情经历为什么总是坎坎坷坷?怎么才能让她一直追随我?怎么才能一直保持蜜月期的甜蜜?追到你的梦中情人到底要具备什么条件?怎样才能俘获她的心,把你们的感情提升到更高的高度,使一生的感情经历都充实持久?我的亲密关系中缺乏的是什么?我为什么总是觉得自己是第二位的?我怎么才能让她进入我的生活,同时我还能拥有我自己的时间?

你有没有觉得以上的问题和担心听上起很耳熟?这本书回答了所有这些问题,远不止如此!我做过女性心理调查,了解过到底是什么触动她们产生爱情的。现在我把我发现有效技巧和策略呈现给你们,如何摸透你的女人的心思,成为她们迫不及待要在朋友们面前炫耀的白马王子吧!不管是你刚刚坠入爱河,还是已经与某人确立了恋爱关系,或者甚至你已经结婚了,都没有关系。普遍的差异需要普遍的技巧。《女人心思不难懂》不是教你玩游戏,装出一副不在乎的样子来糊弄人,也不是教你耍手段让她需要你。我要告诉你的恰恰是你要退后几步,拉开一段距离来审视你们的关系,看清它全部的缺陷和优势,再研究如何利用优势,有技巧的弥补那些缺陷。我会真正地帮你利用那些我们喜欢/讨厌的女人的怪癖去摸透她的心思。

以下是我会提到一些很有效的技巧:

变成混蛋,或者自私鬼在两性关系中的重要性

判定她是不是你命中注定的人的最好方法

为什么取得你自己的独立和个人空间会让她更加需要你

最后,我会教你怎么才能让你们的感情保持新鲜感,并让她所有朋友都嫉妒,再顺道发现她是不是真的会成为你的另一半。

有一个能满足你所有要求的伴侣是不是很美妙啊?也不必再担心她会不会对你的日常生活感到厌烦?来发现你们的亲密关系能让你开心到什么程度吧,别再犹豫马上带一本《女人心思不难懂》回家吧!对!你再也不会把一段好好的感情搞砸了!

5步实现财务自由

 你的财富底色是什么?

 你属于哪种财富类型?

 为什么这个世界不存在“被动收入”?

 为什么“不用工作”不是人生的意义?

 为什么有些人如此向往财富,却还是贫穷?

 人与自己、他人、金钱的关系是如何影响财富状况的?

这本书讲的不是一夜暴富之道,而是通过一套简单的解决方案,带你逐步进入充满幸福感和富足感的人生新阶段——拥有满足当下所需的“财务自由”。如果能够良好地处理财务问题,你会发现生活变得更易掌控,更丰满、充实,而实现这一切只需要5步:

1.认知财富——2.改变态度——3.打造良好的财富个性——4.做自己的银行——5.变得富足

充满不确定性的市场教会了我们很多东西,首先就是把财务管理的大权掌握在自己手中,越早越好。德国财务导师菲利普·穆勒的作品《5步实现财务自由》向我们展示了如何在储蓄利率、银行理财、养老现状日渐严峻的背景下通过正确的理财方法稳健增长并保障自己的收入,稳步实现财务自由。

《5步实现财务自由》提出了一种全新的财富观念。作者认为,获得“被动收入”并不容易,想要实现财务自由,先要深入认知财富,培养良好的财富个性与财富习惯,建立个人财富竞争力,更重要的是,要明确拥有财富的意义。富有并不等于富足,跑车、金表、名牌包也不代表幸福。在超越了无意义消费的层面,财富可以让人生更丰满,让世界更美好。

本书提出了实现财务自由的5个步骤:

第一步,认知财富。财富驱动世界,金钱对个体与环境来说都意义重大。我们需要深度理解财富,积极看待财富,做好准备迎接财富。

第二步,改变态度。告别固有的财富习惯,培养更好的财富行为模式,学习如何制定财务策略、管理资金、建立个人财务系统。

第三步,打造良好的财富个性。克服致富障碍,与财富建立联结,更好地管理自己的财务。

第四步,做自己的银行。在股票市场明智投资,持续获利。

第五步,变得富足。在实现财务自由之后活出自我,开启幸福精彩人生。

不屈不挠的投资者

很多人意识到,单单做一个朝九晚五的上班族可能这辈子都很难实现财务自由,而我们也不得不承认,股市是真正能够帮助我们用钱生钱的为数不多的途径之一。然而当我们把辛苦挣来的血汗钱投入股市,梦想着一夜暴富的时候,现实的情况却是:普通投资者在股市中总是胜少败多。

《不屈不挠的投资者》这本书教我们重新认识股市,它把华尔街最复杂的事实和套路简化处理,把零散的信息加以整合,为你剖析众所周知的投资理念,并指出它们的错误。同时也会告诉你那一小撮能够时时战胜股市的投资者是如何取得成功的。

书中内容生动有趣,通俗易懂,包括教大家如何聪明地买卖股票、如何应对市场大鳄的动作、何谓行为金融学、如何与股票经纪沟通、如何分析财经新闻、怎样才能提高基金的回报以及如何了解股市的季节性和商业周期。总的来说,这本书分享了内行人的投资精髓,带你窥探到华尔街的精明及其无懈可击的运作机制,助你快速弥补决定股市投资成败的知识缺口,从而取得成功。、

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【编辑推荐】

1.本书非常适合那些在股市中屡屡受挫的投资者阅读学习,其中的很多案例能让在股市打拼多年的老股民感同身受。

2.全书内容涵盖了媒体炒作、风险、恐惧和贪婪、商业周期,以及沃伦·巴菲特的危险等诸多内容,丰富而有趣,可读性极强。

3.诚实的写作风格和脉络清晰的文本体现出作者的写作功底深厚,他以一种苦口婆心的语气来强调投资者需要得到充分的教育,否则就会成为资本市场待宰的羔羊,即我们常说的“被割的韭菜”。

4.作者详细介绍了市场是如何运作的,以及精明的投资者在关注什么,以期缩小普通投资者与庞大精明的资本市场的知识差距。

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【推荐语】

尽管史蒂文·西尔斯对华盛顿和华尔街的评价毫不留情,但他直言不讳且严厉的批评从来都不是无缘无故的。相反,《不屈不挠的投资者》这本书对当下的投资者来说是一个及时的行动号召:个人需要更好地理解和控制自己的财务未来,这一点从未像现在这样重要。书中列出了指导成功投资策略的原则,并制定了一种有纪律的方法,投资者可以用它来应对挑战,实现自己的投资目标。

——芝加哥期权交易所董事长兼CEO 威廉·布罗斯基(William J. Brodsky)

史蒂文·西尔斯提供了一份易懂、公正、准确,并且真实的投资前景评估。这是一本投资工具书,其中的建议诚实而明智,如果采纳了,应该会对保持积极乐观的心态大有帮助。

——树点资本管理公司CEO 帕特里克·尼尔(Patrick A. Neal)

史蒂文·西尔斯是华尔街敏锐的观察家之一,他的书《不屈不挠的投资者》注定会成为投资者的福音。如果你只想读一本关于投资的书,那就是这本了。

——纳斯达克-OMX副董事长 麦耶·傅鲁克(Meyer Frucher)

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