写给“一生要强的东亚打工人”的时间管理指南

帮助我们告别浑浑噩噩，获得日复一日的奇迹！

1个令人醍醐灌顶的时间观念：

停止将工作以外的16个小时看作上班8小时的附庸，下班后也要好好生活。

1种贴近人性的生活方式：

每周只需7.5小时充实自己，用微小的行动改变生活！

新增17页治愈漫画，深刻共情当代打工人。

《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德·本涅特的“生活自助”代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。作家说：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。

作家为上班族量身打造时间管理法则，提供一种接近人性本质的治本的世界观：

工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸；

鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻炼身体，思维训练，阅读书籍，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支点；

用“具体的当下”去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症，获得满足感和身心自由。

愿你在每天的24小时里，获得健康、快乐、金钱、满足感、他人的尊重和不朽灵魂的升华。